Как бороться с агрессией? Куда направлять агрессию?

Скачайте бесплатно женские практики ➤ http://bit.ly/2qRJjLo
Учебный центр Юлии Столяровой ➤ http://bit.ly/2FanVFu

Юлия Столярова в соц.сетях:
Instagram ➤ https://www.instagram.com/stolyarovajulia/
Вконтакте ➤ https://vk.com/juliastolyarovaclub

Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=tOuvNz76oiE

Подписывайтесь на канал, чтобы получать новые видео ➤ http://bit.ly/2vDtPiY

Сегодня хочу с вами поговорить на тему агрессия. Что с ней делать, как управлять агрессией и надо ли управлять, куда направлять агрессию, если она не исчезает.
Тема агрессии довольно частая, как избавиться от агрессии потому, что мы живем в довольно быстром, современном мире, который нас вынуждает немного взаимодействовать с внешней реальностью на другом уровне, то есть, быть где-то быстрее, быть более жестким, быть более быстрым и чаще направление фокуса во вне вымыкать.
Агрессия часто по методу нашего воспитания воспринимается, как что-то неправильное, ужасное, с чем обязательно нужно бороться что нужно вытеснять и куда лучше вообще не смотреть.
Я, как специалист в этой сфере, в сфере психологии, в сфере женской трансформации, понимаю, что особенно женщин учили эту агрессию подавлять как можно лучше. Потому, что женщина должна быть спокойной, она должна быть мягкой. И вот этот вариант: «А что ты такая злая? А что ты такая истеричная?» немножко навешивает оценок на женщину, и они пугаются этих своих проявлений, особенно, если агрессия неконтролируема и вылезает на близких людей, на детей, на мужа, на маму и вы никак с этим не можете справиться. Вам начинает казаться, что вы плохая и вам пора лечиться. Возможно, даже вам об этом сообщают, не стесняясь.
Следовательно, я вам дам сейчас немного расслабительную таблеточку в этом вопросе – с агрессией не нужно бороться. Это основное, что я хочу до вас донести. Любая борьба с любыми своими качествами встречает сопротивление, и вы туда направляете огромное количество своего внимания и ресурсов. Эта агрессия начинает расти в геометрической прогрессии. Следовательно, ее становится еще больше, потому, что вы будете раздражаться, что она никуда не девается. А это будет бесить еще сильнее.
Если немного разобраться, что же такое агрессия, то это по сути – некая движущая сила, которая помогает вам идти вперед. Я не обесцениваю сейчас никого. Приведу такой пример, который очень часто проговариваю своим клиентам, что агрессия является неотъемлемой частью любого развивающегося человека.
Если вы посмотрите на продавцов в «Ашане», вы поймете, что это абсолютно гармоничные люди, которых абсолютно все в этой жизни устраивает, там нет агрессии и их все устраивает. Если вы хотите быть такой же гармоничностью личностью заранее, автоматом, то вы, говоря астрологическим языком, вы не с той картой пришли, не к тем родителям не в то время.
Поэтому перестаем бояться агрессии, перестаем с ней бороться, перестаем ее вытеснять. Если говорить психологическим языком, то вы просто кусок себя вытесняете и говорите: «Вот эту часть себя я принимаю, а вот эту часть себя я не принимаю». Так вы становитесь немного «перекошененьким» человеком, когда эту часть я готова проявлять, а эту нет. А если она начинает проявляться, то ее надо быстрее задавить, и вы становитесь еще более «перекошенным».
Следовательно, энергия не может ходить свободно по телу, и вы становитесь все печальнее и грустнее. Потому, что цельным человек может быть только тогда, когда он признал обе стороны реальности. То есть, он признал, что есть какая-то теневая сторона и этому нужно дать место. Агрессии нужно дать место. Как бороться с агрессией.
Для того, чтобы ей дать место, нужно признать, что это мое, я такая и я себе разрешаю такой тоже быть время от времени. Вот такая простая информационная фраза, которую я вам рекомендую произносить. Она на самом деле гораздо глубже, чем слышится. Вы просто попробуйте проговаривать: «Я разрешаю себе быть и такой тоже при определенных обстоятельствах». Это поможет немножко расслабить барьер психики, что с этим нужно бороться и вы сможете видеть картинку реальности многограннее.
После того, как вы признали, что «Ты просто часть реальности» и это просто ваша часть, вам будет гораздо легче на это реагировать.
А что делать, если агрессия возникла в таком контексте с близкими людьми, она перестала быть управляемой. Но и когда она по ходу жизни ввиду каких-то обстоятельств возникает – это абсолютно нормально, потому, что бывают очень разные ситуации, где проявляться ванильным цветочком совершенно не контекстно, даже для женщины, потому, что отстаивать свои личные границы можно мягко, но отстаивать необходимо иначе все будут ходить и учить тебя жизни. А я не думаю, что вам это нужно. Как снять агрессию.

Видео Как бороться с агрессией? Куда направлять агрессию? канала Юлия Столярова