【腰痛・股関節対策】柔軟×バランスで動きが変わる🔥 #ラボトレ #腰痛 #柔軟性 #ストレッチ

🏃‍♂️ 腰痛が気になる…
それ、股関節の硬さが原因かもしれません⚠️

今回の自主練エクササイズは👇
✅ 股関節の可動域を広げ
✅ 腰への負担を軽減
✅ 柔軟性とバランスを同時にUP✨

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