ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #7 | ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ | WHAT I EAT IN A DAY #7 | VEGAN | ВЕГАН

Постные рецепты или что я ела за весь день
"ТЕФТЕЛИ":
-рис
-чечевица
-лук
-чеснок
-соль, перец, копченая паприка, любимые специи
Перемолоть в блендере, после добавить остатки вареной крупы, скатать тефтели мокрыми руками,
выложить на сковороду.
СОУС:
-вода
-томатная паста
-прованские травы
-чеснок
-специи
Перемешать и влить к тефтелям.

"MEAT BALLS":
-Cooked rice
-Cooked red lentils
-Onion
-Garlic
-Salt, pepper, smoked paprika, your fav spices
Mix in food processor, add onion, garlik, spices, after it add a rice and lentils which you put aside
before begin mixing ingredients in food processor.
Make a balls (by the wet hands!) and put them to the casserole.

SAUCE:
-Water
-Pomato paste
-Spices
-Garlic
Mix it together and add to the meat balls.
РЕЦЕПТ ВЕГАНСКОГО ПЛОВА / RICE WITH SOY MEAT
https://www.youtube.com/watch?v=uVHalw6Jo14

ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #3 / WHAT I EAT IN A DAY # 5
https://www.youtube.com/watch?v=uhakU2MMEzg
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #4 / WHAT I EAT IN A DAY # 6
https://www.youtube.com/watch?v=spMdMkN7CUY
ИНСТАГРАМ С ЕДОЙ И РЕЦЕПТАМИ / FOOD INSTAGRAM https://www.instagram.com/veg.way

ЛИЧНЫЙ ИНСТАГРАМ / PERSONAL PAGE
https://www.instagram.com/wingardium.leviossa/

Видео ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ #7 | ПОСТНЫЕ РЕЦЕПТЫ | WHAT I EAT IN A DAY #7 | VEGAN | ВЕГАН канала Oxana Zhuravlevich