Escuela de Pacientes. Cuidar Cuidándose. Relajación

www.escueladepacientes.es Relajación significa muchas cosas: reposo, descanso, tranquilidad y dejarse llevar. Desde un punto de vista médico, la relajación es además la reducción de la tensión corporal. Cuando una persona está cuidando, puede enfrentares a situaciones de estrés y tensión acumulada, que con unas sencillas técnicas, pueden desaparecer.

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