Вот Так В Бресте Любят Лезгинку! #Brest

Чтобы начать танцевать не нужно быть профессионалом, просто включите музыку и двигайтесь в такт, и вы почувствуете удовольствие и прилив сил (снижается уровень стресса вырабатываются гормоны счастья (эндорфины).

На первом месте полезной активности находится именно танец, он развивает все группы мышц и все внутренние органы, улучшает обмен веществ, повышает выносливость и общий тонус организма.

Этот универсальный вид спорта:

дает кардионагрузку, при которой улучшается кровоток и укрепляется сердечная мышца;

формирует хорошую координацию движений и улучшает равновесие

танцевать полезно для работы мозга.

Но танец - это не только физическое, но и духовное развитие (возможность рассказать с помощью тела, о чем поет душа), он облагораживает человека, вдохновляет, ведет его к развитию, уравновешенности и гармонии.

#НатальяЧерняковаБрест #певица #Брестскийдуховойоркестр #Брест #танцы #красивыевидео #поздравления

Видео Вот Так В Бресте Любят Лезгинку! #Brest канала Наталья Чернякова БРЕСТ