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01:52 Cómo conozco mi estado metabólico?
03:25 Ingredientes
05:04 Elaboración de la Masa
05:52 Porqué fermento mis carbohidratos saludables
07:46 Colágeno (opción maravillosa)
08:50 Vamos a los fogones!
12:12 Para quien es este sandwich?
13:51 Resultado
14:46 Probando cómo ha quedado
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¡Bienvenida a la nueva cocina ancestral!

Te abro las puertas de mi cocina, aunque aún no está 100% terminada (confío en que la vamos a estar terminando muy pronto) porque tenía muchas ganas de hacerte esta receta en particular ya que es espectacular, deliciosa, nutritiva, metabólica, amiga de la salud ancestral, super fácil, económica y con apenas dos o tres ingredientes.

¡Creo que te va a dejar con la boca abierta!

Y aun más, si eres de esas personas que suele decir: "Yo no sé cocinar".

Un sandwich que se siente sandwich, que se siente tostado, que cruje, que está relleno del queso más delicioso (o aquello que más te guste), que no tiene 80 mil ingredientes desconocidos...

La puedes hacer independientemente del estado metabólico en el que te encuentres, encontrarás opciones, porque a parte de hacer la receta, te doy una clase de metabolismo 😉

Lo considero uno de los mejores descubrimientos de los últimos tiempos, bueno, a la altura de la gelatina de pata o del pan de foccacia, de las cuales dispones de las recetas en IG (en mis destacados) y YouTube.

A más a más en la nevera pueden durar dos o tres días y en el congelador, muchísimo más!
Recuerda que para saber cuánto dura algo, simplemente es olerlo, mirarlo y saborearlo, tu cuerpo te va a decir si está bien o no está bien.

¿Te animas?

¡A los fogones!

Cuéntame si preparas este platillo... ¿Cómo te quedó?

Por favor déjamelo en los comentarios del vídeo o si tienes cualquier otra pregunta y/o qué otras recetas quieres ver y para qué estado metabólico.

Te mando un abrazo muy grande.

¡Hasta luego!
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🎦Mi playlist sobre la dieta keto/cetogénica:
https://www.youtube.com/watch?v=G7Qam5GddrY&list=PLp-fGgPH19bdDbPbO8qSLy7SCfqarqFTL

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La información contenida en este canal se proporciona solo como un recurso educativo y no está destinada a ser utilizada para ningún diagnóstico o tratamiento. Esta información no debe utilizarse como sustituto del diagnóstico y tratamiento profesional.

Consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar decisiones sobre la atención médica o para obtener orientación sobre una afección médica específica.

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