Полосатая кефирная диета. Быстрая и эффективная диета на кефире

Полосатая кефирная диета.

Это один из новых методов, который разработан специально для тех , кто не привык сильно ограничивать свое питание.

Это Самая простая и самая сбалансированная из кефирных диет.
Имейте ввиду что при переходе к такому питанию, только первые несколько дней, трудно. Затем организм приспосабливается и принимает такую ​​пищу с удовольствием.

Почему, полосатая?.
Такое название, получилось из-за схемы питания.
Вы чередуете дни , когда вы пьете, только кефир, с днями Вашего обычного питания.
Таким образом, чем дольше вы сидите на такой диете, тем больше вы, худеете.

Во время диеты необходимо пить полтора, два литра, однопроцентного кефира, в постные кефирные дни.

Вы также можете пить несладкий чай, и безусловно, большое количество воды.
На следующий день можно кушать то, чем вы обычно питаетесь, но не нужно налегать на сладости и хлебобулочные изделия.
Придерживаться такой диеты можно, не больше двух недель.
Многие диетологи, считают этот вид диеты неэффективным, особенно для людей, с большим отклонением веса от нормы, так как это диета - маятник, а одного разгрузочного дня мало, чтобы начать процесс расщепления жира.

Поэтому попытайтесь организовать свое меню, таким образом, чтобы калорийность не превышала полторы тысячи килокалорий.

Видео Полосатая кефирная диета. Быстрая и эффективная диета на кефире канала Видео обзоры диет для похудения.