28 форм Уданского Тайцзи (Wu Dang San Feng Taiji 28)

28 Форм Удан Тайцзи (Сань Фэн Пай) (Wudang Taiji 28 Shi) включает в себя 28 групп движений. Хотя 28 форма и кажется длинной формой, но фактически она является укороченной версией от оригинальной 108 формы (Wudang Taiji 108 Shi), что облегчает практикующим запоминание. Форма содержит большинство основных движений для ежедневной практики и в дальнейшем способствует белее легкому изучению 108 формы.
Эта форма хороша для укрепления тела и самозащиты. Практикуя её, люди могут преобразовать силу во внутреннюю энергию, а затем в дух. Эта практика сочетает Кунг-фу с внутренней алхимией и помогает достичь долговечности, ясности и физической силы.
Исполняет - Погосян Феликс, ученик мастера Чен Шию Уданской Даосской академии боевых искусств.

Видео 28 форм Уданского Тайцзи (Wu Dang San Feng Taiji 28) канала Уданское ушу тайцзицюань цигун