ПАУЭРЛИФТИНГ В УПАДКЕ, КАРДИО, ГАНДБОЛ, ОЖИРЕНИЕ, МАССАЖ, КУБОК ТИТАНОВ/ ИВАН ПОДРЕЗ

Большое интервью с Иваном Подрезом, который за 8 месяцев похудел на 70 кг.
Лучшие результаты в пауэрлифтинге: приседания - 452,5 кг (в бинтах), жим лежа - 250 кг, тяга - 382.5 кг.

Иван Подрез в соцсетях:
инстаграм: podrezivan1100
вконтакте: https://vk.com/podrezivan1100
-------------------------
Елизавета Никитина в соцсетях:
инстаграм: @genetic.success2.0
вконтакте: https://vk.com/id242094288
-------------------------
По вопросам приобретения экипировки SBD – https://sbdrussia.ru/
Доставка по всей России и в Беларусь.
Соцсети SBD Appаrel в России:
инстаграм - @sbdrussia
вконтакте - https://vk.com/club27073551
-------------------------
Бренд Power Inside - одежда для спорта и отдыха, на Вайлдбериз
https://www.wildberries.ru/brands/power-inside
-----------------------
Ссылка на мой второй канал "Короче, Спиридонов!"
https://youtube.com/@spiridonov-koroche
-----------------------
Поддержать канал:
✔сбербанк: 2202202326488594 (Дмитрий Геннадьевич С.)
-------------------------
ссылка на телеграм канал, группу в вк, инстаграм Дмитрия Спиридонова:
https://t.me/DmitrySpiridonovv
https://vk.com/watch_and_kach
инстаграм - @dmitry.spiridonov
-------------------------
Скидка на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" по промокоду "spiridonov" на официальном сайте: http://impulse-device.ru/p/spiridonov
Не будь деревом, стань мягше!

таймкоды:
00:00 - начало
00:43 - зачем приехал в Тюмень
01:22 - "пауэрлифтинг провалился, подъём бицепс набирает популярность"
05:12 - как сейчас тренируется Иван Подрез
08:55 - "я генетически толстый"
09:42 - "я слежу за собой". история про помаду
14:19 - про жён
17:21 - кто раньше начал худеть - Подрез или Гадиев?
18:14 - почему Подрез начал худеть
18:42 - сколько стоит хорошая подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
18:58 - "больше всего денег уходит на массаж"
21:28 - это не грыжа, а спазм мышц, который надо убрать
23:08 - Подрез был гандбольным вратарём, оттуда и растяжка
24:08 - Спиридонов был футбольным вратарём
27:18 - почему перешёл из гандбола в пауэрлифтинг
28:18 - "быть жирным - стыдно"
29:39 - почему у Ивана глубокий сед
31:58 - "давно не было ремонта в квартире"
32:41 - "успешность измеряю счастьем"
33:24 - о кардио
35:38 - "поставил рекорды в пауэрлифтинге с меньшим собственным весом"
36:16 - зачем порвал майку SBD
37:20 - как вернуть российский пауэрлифтинга на прежний уровень?
37:50 - подробней о тренировках Ивана
40:18 - участие на Кубке Титанов
44:53 - "я люблю тренировать"
45:42 - "лифтеров не тренирую, рекламу не даю"
46:44 - тёплые воспоминания о ЧМ WRPF 2015
48:36 - история про Романа Голубева
50:23 - "узнал, что у меня красивые мышцы"
52:16 - "похудение было настолько быстрым, что обвисла кожа"
53:38 - совет спортсменам
-------------------------
#пауэрлифтинг #подрез #соревнования

Видео ПАУЭРЛИФТИНГ В УПАДКЕ, КАРДИО, ГАНДБОЛ, ОЖИРЕНИЕ, МАССАЖ, КУБОК ТИТАНОВ/ ИВАН ПОДРЕЗ канала Dmitry Spiridonov