22 октября 2024 г.
Отжимание на перекладине в широком хвате с касанием подбородка для развития грудных м., трицепса и дельтоидов.3 серии по 10 повторений.
Видео 22 октября 2024 г. канала СЕРГЕЙ )))
Видео 22 октября 2024 г. канала СЕРГЕЙ )))
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 октября 2024 г. 6:27:16
00:01:12
Другие видео канала
4 ноября 2024 г.
К Дню педагогики!!! Тренерско-преподавательский состав.Немного активности!
6 октября 2024 г.
Хип -Хоп Соло!
На Новый год !
"Я в моменте...!!!"
"_MIX- коктейль!!!"
12.07.25."Шпагаты!"
14 января 2025 г.
Немного драйва к "Дню молодёжи"!!! 24 июня 2023 г.
Лëгкая воздушная прогулка после дождя!
В Новый год! Импровизация.
Опасно,не повторять!Проверка связок. Из поперечного шпагата,без помощи рук, медленно в стойку!
- "Финальный аккорд Майских праздников"! - (две по 16 кг, при собственном весе 70 кг, 55 лет).
Стретчинг в 56 лет)
"Это когда магазин перепутал с танцполом"!!! 🤣🤣🤣
"Закаливание!"Зима 2025 !!!
24 ноября 2024 г.
"Приятно находиться в хорошей спортивной физической форме"!
Движения с нунчаку, (боевые,вес 0,5 кг).Свободные упражнения без блоков и ударов.
