Боль в коленном суставе. Болят колени.

Друзья, всем привет! Архивное видео.
По количеству повторений
8-12
Подходы
3-5 на каждую ногу.
Как часто можно выполнять?
Если есть реальная проблема, то можно 2-3 раза в неделю. Для профилактики и разогрев перед тренировкой на ноги 1 раз в неделю.
Друзья, ещё больше информации на моём телеграмм канале 💪😎

https://t.me/EKSHTAYN

#реабилитация #болятколени #болятноги #больвколенях #ноги

Видео Боль в коленном суставе. Болят колени. канала IDOL GYM