Как похудеть с улыбкой. Советы от психолога Павла Ракова

Как похудеть с улыбкой. Советы от психолога Павла Ракова

Я задала Павлу Ракову вот такие вопросы - с чего начать похудение, с какого психологического настроя и как полюбить себя и начинать похудение более осознанно.
Я получила много интересных ответов с психологической точки зрения.

Для того, чтобы вам легче было справляться со сложностями во время похудения нужно просто чаще улыбаться. В этом случае, получается, что вы становитесь более устойчивыми к этим сложностям. Попробуйте.
Так же мы поговорили о таблетках о похудении. Павел поделился своим мнением и опытом относительно таблеток для похудения. И было очень приятно, что Павел так же как и я за медленное похудение, за изменение образа жизни постепенное, для того, чтобы ваше тело стало красивыми после похудения. И он так же как и я, считает, что не нужно над собой издеваться, а нужно любить себя и постепенно меня свой образ жизни, делать более здоровым свой образ жизни, тогда лишний вес уйдет сам по себе.

Узнать более подробно о тренинге на котором я была можно тут. http://goo.gl/QMFV9p

Мой канал Елена Чудинова Уютное Похудение. http://www.youtube.com/user/elenachud...

На моем канале вы узнаете ответы на такие вопросы как - как похудеть,
как правильно похудеть, как похудеть без диет, как похудеть сохранив здоровье, правильное питание, здоровый образ жизни,
рецепты правильного питания. Узнаете, что такое Уютное Похудение с Еленой Чудиновой.

Видео Как похудеть с улыбкой. Советы от психолога Павла Ракова канала Елена Чудинова Уютное Похудение