Продукты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему

Продукты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему - https://youtu.be/t6qxmuswD5E

Чтобы разблокировать артерии естественным путем
Есть продукты, которые очень эффективно помогают в лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ученые доказали, что избавление от холестериновых бляшек способствует расширению просвета сосудов, нормализации кровяного давления, улучшению снабжения органов кислородом, своевременному поступлению питательных веществ к клеткам. После очищения сосудов заметно повышается работоспособность, быстрее проходит усталость, улучшается внешний вид.
Предлагаем вам список продуктов питания, которые помогут быстро разблокировать артерии естественным путем:
Яблоки
В яблоках содержится пектин – растворимая клетчатка, которая снижает уровень холестерина, возможно, за счет воздействия на процесс кишечного поглощения желчной кислоты. Пектин заставляет печень использовать циркулирующий в крови холестерин для производства большего количества желчи. Также яблоки содержат кверцетин, калий и магний, которые помогают снижать артериальное давление.
Чеснок
С помощью чеснока лечат множество вирусов, инфекций и даже опухолей. Исследования показывают, что употребление примерно четверти головки чеснока в день, позволяет снизить уровень холестерина, а также уменьшить артериальное давление и предотвратить тромбы.
Гранатовый сок
Гранат и его сок богат антиоксидантами, которые борются с атеросклерозом. Гранатовый сок не только предотвращает этот патологический процесс, но также и помогает снизить его проявления, если патология уже имеется.
Куркума
В куркуме содержится мощный противовоспалительный ингредиент под названием куркумин, который значительно снижает воспаления и повреждения артериальных стенок, являющееся главной причиной возникновения бляшек и развития тромбов.
Корица
Достаточно лишь одной чайной ложки корицы в день, чтобы снизить уровень холестерина и предотвратить возникновение бляшек в аорте.
Помидоры
Томаты насыщены ликопином – компонентом, обеспечивающим их характерный цвет. Это антиоксидант, снижающий риск атеросклероза на 50%.
Апельсиновый сок
Употребление двух стаканов стопроцентного апельсинового сока (без добавления сахара) ежедневно помогает улучшить артериальное давление и снизить уровень воспалений артерий. В апельсиновым соке много антиоксиданта витамина С, очищающего артерии и предотвращающего окислительный стресс в кровотоке.

Видео Продукты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему канала На Удачу!