술술 넘어가는 건강한 무수분 카레

요즘 토마토카레 많이 드시죠?
거기에 순두부까지 넣어보세요

목넘김이 정~말 부드러워요
두부, 토마토, 카레가 모이니
건강한 한 끼가 금방 완성되지요👍

물 한 방울 없이도 술술 넘어가는
순두부토마토카레 만들어보세요~❣

#순두부 #토마토 #카레 #토마토카레 #레시피 #만개의레시피

순두부토마토카레(2인분 / 20분이내 / 아무나)

[재료]
순두부 1개, 양파 1/2개, 토마토 3개, 양송이버섯 4개, 카레가루 8T, 참치액 1T, 다진마늘 1/2T, 밥 1공기

[조리순서]
1. 순두부는 반으로 잘라요.
2. 양파는 잘게 채 썰어요.
3. 토마토와 양송이버섯은 깍둑썰기 해요.
4. 팬에 올리브오일을 두르고 다진마늘과 양파를 볶아요.
5. 양파 숨이 죽으면 토마토와 버섯을 넣어 볶아요.
6. 토마토가 익으면 순두부를 넣어 끓여요.
tip. 순두부는 큼지막하게 으깨요.
7. 끓어오르면 참치액과 카레가루를 넣어서 끓여요.
8. 약불에서 끓여 농도를 맞춰요.
9. 밥 위에 곁들여 완성해요.

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