복부 지방 쏙 빠지는 식단 비밀 5가지, 2주 실천 루틴! #건강 #건강정보 #shorts

복부 비만이 고민이라면?
운동보다 먼저 바꿔야 할 건 ‘식단’입니다.

단기간에 뱃살을 뺄 수 있는
식단 루틴 5가지를 지금부터 실천해보세요.

🍋 공복에 따뜻한 레몬물
🥗 하루 한 끼는 저탄고단 식단
🚫 과일도 당분 조절 (특히 과당 주의)
🚫 가공식품 완전 차단
🌙 저녁은 일찍, 가볍게

단순한 식사 변화만으로
몸이 훨씬 가볍고 편안해질 거예요.

💡 저장하고 매일 따라해보세요!
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