잡곡밥의 부작용

잡곡밥은 건강식으로 잘 알려져 있지만
모든 사람에게 무조건 좋은 음식은 아닙니다.

현미, 귀리, 보리, 수수 등 대부분의 잡곡에는
칼륨이 풍부하게 들어 있습니다.
칼륨은 일반인에게는 혈압 조절에 도움을 주지만
신장이 나쁜 사람에겐 오히려 독이 될 수 있습니다.

만성 신부전 환자는 칼륨 배출이 어렵기 때문에
고칼륨혈증으로 심장 기능에 부담을 줄 수 있습니다.
또한 일부 잡곡은 퓨린 함량이 높아
체내 요산 수치를 증가시킬 수 있습니다.

요산이 쌓이면 통풍의 원인이 되며
이미 통풍을 앓고 있는 사람은 통증이 심해질 수 있습니다.
따라서 신장 질환자나 통풍 환자는 잡곡밥을
반드시 전문가의 조언을 받아 조절해야 합니다.

Видео 잡곡밥의 부작용 канала 백살까지 함께해요