розвиток здібностей

Користь від вправ на м’язи кору:

Покращення стабільності та рівноваги.
Зменшення болю в спині.
Збільшення витривалості.
Покращення дихання.
Користь від вправ на виворітність суглобів:

Покращення техніки та естетики рухів.
Збільшення гнучкості.
Зменшення ризику травм.
Підвищення мобільності суглобів.

Видео розвиток здібностей канала Inha Demytrashko: Тіло говорить