Как избавиться от тревожности и внутреннего беспокойства. Работа с женским психологом.

Героиня этой истории обратилась ко мне с запросом: "Я чувствую себя тревожно в с незнакомыми людьми". Это мешает как личной жизни, так и рабочей. В личной не получается познакомиться с мужчиной. По работе пришлось уйти на удалёнку. Помогите.

В процессе разбора мы выявили заниженную самооценку, а так же негативное восприятие "других", незнакомых людей. Они оказались очень интересно связаны между собой.

Заниженная самооценка заставляла чувствовать себя "плохой", не такой как другие. Причиной оказалась "тайна", которую Героиня спрятала "в себе" и забыла о ней и даже о том, что это за тайна. Тайна со знаком минус и создавала восприятие "я плохая".

Героиня смотрела на людей вокруг и видела на их лицах осуждение. Она воспринимал это как осуждение её тайны и её личности. Но ведь хорошие люди не могут так себя вести? Значит они плохие люди, делала она вывод.

В своём восприятии она находила "плохую себя" в мире "плохих незнакомых людей". Естественно она не могла с ними сближаться, раскрываться и доверять им как в личной жизни , так и на работе.

Посмотрите видео. Я полностью разобрал и ситуацию и ход консультационной сессии. Мы работали с личностной метафорой. Потрясающая практика для быстрого преображения.

Видео Как избавиться от тревожности и внутреннего беспокойства. Работа с женским психологом. канала Психолог на драйве