ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ Hannibal For King - Король Турника и Брусьев. Успеть ЗА 45 МИН!
Адская Тренировка Короля Воркаута - ГАННИБАЛА КИНГА!!! 570 Повторений ГАННИБАЛА. Успеть ЗА 45 МИН!
Время ~ 32 минут
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
— 275 отжиманий;
— 70 подтягиваний;
— 165 отжиманий на брусьях;
— 70 подтягиваний обратным хватом.
Порядок выполнения упражнений следующий:
1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4) Подтягивания (хват снизу) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
Пишите ваши отзывы, вопросы, и пожелания в комментарии, с удовольствием отвечу! Вперед!
Если у вас возникли вопросы по поводу тренеровки вы можете связаться со мной через :
►Я в VK - https://vk.com/id136610910
► Facebook - https://goo.gl/8YjuKA
► Instagram - https://www.instagram.com/kavetskiyi/
►Telegram - http://t.me/kavetskiyi
#Hannibal For King, #workout, #roadtothedream, #calisthenic
Видео ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ Hannibal For King - Король Турника и Брусьев. Успеть ЗА 45 МИН! канала Саша Кавецький
Время ~ 32 минут
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
— 275 отжиманий;
— 70 подтягиваний;
— 165 отжиманий на брусьях;
— 70 подтягиваний обратным хватом.
Порядок выполнения упражнений следующий:
1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4) Подтягивания (хват снизу) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
Пишите ваши отзывы, вопросы, и пожелания в комментарии, с удовольствием отвечу! Вперед!
Если у вас возникли вопросы по поводу тренеровки вы можете связаться со мной через :
►Я в VK - https://vk.com/id136610910
► Facebook - https://goo.gl/8YjuKA
► Instagram - https://www.instagram.com/kavetskiyi/
►Telegram - http://t.me/kavetskiyi
#Hannibal For King, #workout, #roadtothedream, #calisthenic
Видео ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ Hannibal For King - Король Турника и Брусьев. Успеть ЗА 45 МИН! канала Саша Кавецький
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
10 САМЫХ ПРОСТЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НА ТУРНИКЕ!ЛУЧШАЯ МОТИВАЦИЯ! СДЕЛАЙ СВОЙ ВЫБОР!СИЛЬНЕЙШАЯ МОТИВАЦИЯ! ВЕРЬ В СЕБЯ!15 САМЫХ КРАСИВЫХ И ЛЁГКИХ ЭЛЕМЕНТОВ НА НАПОЛЬНЫХ БРУСЬЯХ!(ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)15 САМЫХ КРАСИВЫХ И ЛЁГКИХ УПРАЖНЕНИЙ С РЕЗИНКОЙ НА ТУРНИКАХ И БРУСЬЯХ!!! STREET WORKOUT1500 ОТЖИМАНИЙ ДАВИДЫЧА ЗА 3,5 ЧАСА | ЭТО РЕАЛЬНО?Программа Тренировок Ислама Бадургова. Проверено на Себе! #1Как Накачать Мышцы в Домашних Условиях. Лучшие Упражнения в Домашних Условиях!!Упражнение на брусьях !!! 30 Самых Простых Упражнений на Уличных Брусьях!15 САМЫХ КРАСИВЫХ И ЛЁГКИХ ЭЛЕМЕНТОВ НА ТУРНИКЕ! #2ВЫХОД НА ОДНУ РУКУ С НУЛЯ ОБУЧАЛКА (4 ШАГА) | STREET WORKOUTНАТУРАЛЬНАЯ Трансформация Тела за 3 Года15 САМЫХ КРАСИВЫХ И ЛЁГКИХ ЭЛЕМЕНТОВ НА ТУРНИКЕ! STREET WORKOUTКАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС. 20 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ Для Пресса На Турнике! STREET WORKOUTНереальные Шаги по Воздуху. Лунная походка во флажке19 ЭЛЕМЕНТОВ НА УЛИЧНЫХ Брусьях!!! STREET WORKOUTТОП 20 Вариантов Выходов Силой !! (О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ!!!)Как Научиться Подтягиваться на Турнике с Нуля за 1 Неделю!!! Метод, который работает 100%100 ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ ЗА 10 МИНУТ!!! (А ТЫ СМОЖЕШЬ?)САМАЯ СИЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ! ТРЕНИРУЙСЯ В ЛЮБЫХ УСЛОВИЯХ!