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식비절약‼️ 주먹밥 밀프랩 이제 이렇게하세요

🥄 재료 (6개 분량)
계란 6개
밥 2공기
양파, 당근, 애호박 (잘게 썰기)
참치 or 스팸
굴소스 1스푼
저당 맛간장 2스푼
소금·후추 약간
케찹 약간

👩‍🍳 만드는 법
1️⃣ 계란 6개 풀고 소금 간 → 약불에서 넓게 지단 부치기
2️⃣ 양파, 당근, 애호박 잘게 썰어서 기름 두른 팬에 파기름 낸 뒤 볶아주기
3️⃣ 굴소스 1스푼, 저당 맛간장 2스푼, 소금, 후추
4️⃣ 밥과 스팸 1통 넣고 볶아주면 볶음밥 완성
5️⃣ 랩 위에 지단 올리고 케찹 바른 다음에
볶음밥 올려 감싸 돌돌 말아주면 완성!

냉장고 재료로 만들 수 있는 귀여운 주먹밥 도시락
한 끼 밀프렙 이렇게 간단할 수 있어요🙌

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Видео 식비절약‼️ 주먹밥 밀프랩 이제 이렇게하세요 канала Low_sugar_dieter
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