277.Чем ВЗБОДРИТЬ, НАСЫТИТЬ и УСПОКОИТЬ нервную систему. Заменители кофе, природные стимуляторы

ПЛАН ТАЙМИНГ к видео:
00:05 Чтобы вставило и взбодрило
00:20 Как работает это самое «вставило и взбодрило»
00:45 Мое мнение о кофе, как о полезном стимуляторе и лекарстве
01:30 Ассортимент природных стимуляторов и природные тонизирующие растишки.
02:15 «Пристрелите меня, пожалуйста» - что делать загнанной лошади?
02:50 «Вчера опять лёг сегодня» - почему не помогают успокоительные средства?
03:30 Немного банальных, известных правил и составляющих, для общего понимания.
05:45 Перечень растений, специй и пр., которые помогут нашей нервной системе взбодриться, восстановиться и одновременно справиться с бессонницей, утомляемостью.
07:10 Мой любимый, умный #ЦИКОРИЙ , особенно если его правильно приготовить
08:45 #РОМАШКА находка для нервной системы и городского жителя
09:42 Три богатыря из трав, что восстановят нервную систему #ДОННИК #КЛЕВЕР #ЛЮЦЕРНА накормят и дадут энергию
10:12 #ЧАБЕР #ТИМЬЯН в составе которых присутствует кофеин, но в щадящей дозировке
10:45 #ИССОП еще тот стимулятор! ;)
11:00 #ГВОЗДИКА – замечательная специя, которая не хило так бодрит)
11:23 #ИМБИРЬ и #КУРКУМА прекрасная и полезная замена кофе
11:43 #СЕКУРИНЕГА стимулятор похлеще кофе!
12:40 #ЧЕЛЕБУХА и вообще #ОРЕХИ для напитков, клевые варианты для тонизирующего эффекта
13:46 #КАЛГАН, он же #ЛАПЧАТКА мягкий энергетик и стимулятор
13:54 #МОРДОВНИК тонизирует хорошо
14:14 #ЭФЕДРА эфедрин присутствует, даже в спорте считается допингом
15:00 #ПИХТА вкусный стимулятор и тонизирует одновременно
15:42 #МОЖЖЕВЕЛЬНИК - это же прелесть какая-то)
15:55 #ПОЛЫНЬ хорошо бодрит и тоже чистит одновременно
16:20 #ЖЕНЬШЕНЬ тонизирует и повышает работоспособность
16:35 #АРАЛИЯ возбудитель, который не даст спать вообще
17:25 #ЛИМОННИК легендарный тонизирующий стимулятор, энергетик
18:18 #ЗАМАНИХА стимулирует и помогает выводить из депрессий
18:35 #ЭЛЕУТЕРОКОКК это мой любимый осенний энергетик и адаптоген к сезонным изменениям
19:35 #ЛАВЗЕЯ возбуждает ЦНС, но принимать только по утрам
19:58 #РОДИОЛА она же #ЗОЛОТОЙКОРЕНЬ повышает внимание, возбуждает
20:50 #ЧАГА полезно бодрит и в кулинарии для напитков хорошая основа
22:08 #ЧАЙНЫЙГРИБ не зря назван чайный, тонизирует отлично и очень полезный
23:02 #КАРКАДЕ мой любимый #КАРКАДЭ что тут еще добавить?
23:50 #САГАНДАЛЯ легендарный бодрящий чай
24:57 #МАТТЯ он же #МАЧЧА как по мне еще сильнее действует чем кофе, мое о нем мнение
27:05 #РОЙБУШ от же #РУЙБУШ супер какая интересная растишка, по составу не менее полезная, чем наши любимые «три богатыря», о которых выше говорила, но этот с интересным цветом и вкусом.
28:32 #ЛАПАЧО и вообще #КОРА деревьев здоровские заменители кофе, сюда же #ЖЕЛУДИ
29:42 #ГУАРАНА прославленна спортсменами, содержит кофеина в 2 раза больше, чем в кофе
31:36 #ТЫСЯЧЕЛИСТНИК замечательно тонизирует, как и все наши, легкодоступные, для нас, травки, перечислим некоторые: #БАДАН #АИР #ЗВЕРОБОЙ #КАЛЕНДУЛА #БЕССМЕРТНИК #БАЗИЛИКИ #ШИПОВНИК #УЗВАР #МЯТА #МЕЛИССА
33:17 #НЕРВНОЙСИСТЕМЫ питание
33:47 #ПОСТ #РАЗГРУЗКА #ГОЛОДАНИЕ это три кита, на которых стоит наше здоровье вообще и здоровье нервной системы в принципе.
34:50 #ЧИСТКА организма – это уборка, которая необходима как уборка в доме.
35:10 #ПОЗИТИВ #ПСИХОСОМАТИКА
36:00 #ЗЕМЛЕДЕЛИЕ как занимательный фитнес и производство всяких полезностей для нервной системы, в том числе)
36:15 #ТВОРЧЕСТВО прям один из главных мотиваторов для здоровья
36:27 #ДОБРЫЕДЕЛА для себя, близких, всех и всего на Земле, чувствовать себя нужным – это большой вклад в свое здоровье
37:00 #МОЙСАНАТОРИЙ
#ТРАВЫПИЩАИЛЕКАРЬ

Поддержать канал:
Рубль = 2202201350300592 (Сбербанк)
Гривна = 5363542014582689 (Приватбанк)
Валютный перевод = 5469360012311321 (Мастеркард)

Инстаграм: https://www.instagram.com/lyalya_ros/?hl=ru

Ссылки в группу ЗемлеТворения: "СВОИ СЕМЕНА":
ВК: https://vk.com/club135201393
ОК: https://ok.ru/svoisemena
ФБ: https://www.facebook.com/groups/1681787642117272/?ref=bookmarks&_rdc=1&_rdr

В группу "ТРАВЫ - пища и лекарь":
ВК: https://vk.com/travushca
ОК: https://ok.ru/travolekar
ФБ: https://www.facebook.com/groups/1897817740507714/?ref=bookmarks&_rdc=1&_rdr

Видео 277.Чем ВЗБОДРИТЬ, НАСЫТИТЬ и УСПОКОИТЬ нервную систему. Заменители кофе, природные стимуляторы канала Ляля Рось