Какая поза для сна УБИВАЕТ ваш мозг? Избегайте этого, чтобы предотвратить инсульт!

Для людей старше 60 лет одна повседневная привычка, совершаемая каждую ночь, способна незаметно и без предвестников значительно увеличить вероятность инсульта во время сна. В этом видео мы раскроем девять потенциально опасных поз для сна и ночных привычек, которые могут увеличить риск инсульта, внутримозговых кровоизлияний или резких скачков артериального давления, особенно в уязвимые ночные часы. Вы узнаете, почему сон на спине без подушки, сон лицом вниз, сон с тяжелым одеялом на голове, сон сидя в кресле-реклайнере, а также самая опасная поза — сон на правом боку с рукой под подушкой — могут незаметно нарушать кровоток и приводить к образованию тромбов. Мы также объясним, как частое ворочание и плохое качество сна, пропуск приема жизненно важных лекарств от давления или для сердца, сон в холодных комнатах без надлежащей поддержки шеи, а также отход ко сну сразу после обильного застолья или употребления алкоголя могут спровоцировать катастрофу. Это видео предоставит вам жизненно важную информацию, основанную на наблюдениях практикующего невролога, и расскажет, как эти, казалось бы, безобидные привычки влияют на ваши сосуды, уровень кислорода и артериальное давление, создавая идеальные условия для ночного инсульта. Вы поймете, почему ваше тело перестает справляться с этими нагрузками так же, как в молодости, и как незначительные изменения в рутине могут спасти вашу жизнь. Узнайте, что делать: как правильно приподнять голову во время сна, почему стоит спать на левом боку, как обеспечить адекватную поддержку шеи, и почему так важно избегать позднего употребления алкоголя и обильной пищи. Мы покажем, как эти простые, но мудрые корректировки сна могут защитить ваш мозг, вашу память, речь и независимость. Не упускайте эту возможность узнать, как обезопасить себя и своих близких. Посмотрите это видео до конца, чтобы получить полную картину и начать действовать уже сегодня вечером. Подпишитесь на наш канал, поставьте лайк и оставьте комментарий, чтобы поделиться своими мыслями и помочь другим узнать об этих критически важных аспектах здоровья. Ваше здоровье в ваших руках. Инсульт, ночной инсульт, профилактика инсульта, здоровье после 60, опасные позы для сна, привычки сна, венозный отток, тромбы, артериальное давление, гипоксия, гиперкапния, апноэ во сне, лекарства от давления, правильный сон, неврология, пожилые люди.

Видео Какая поза для сна УБИВАЕТ ваш мозг? Избегайте этого, чтобы предотвратить инсульт! канала aprilrambo