Как правильная осанка избавила меня от торчащего живота, боли в спине и обвисшего лица

Летняя распродажа в школе «Танцуй с Гладких»! Успевайте присоединиться с максимальной скидкой и получить полную программу «Здоровая спина» со скидкой - от 825 рублей за месяц занятий! Переходите по ссылке за подробностями — https://clck.ru/3NFxBk

Что вас ждет?

Более 200 тренировок по танцам и умному фитнесу: программы «Здоровая спина», «Красивое тело», «Тазовое дно», растяжка, бачата, шаффл, сальса, Болливуд, хай хилс и многое другое

Чем моя школа отличается от других платформ с тренировками? Здесь вы не остаетесь с ними один на один перед экраном.

В школе есть фитнес-клуб. Каждый месяц Роза Манахова составляет для вас программу на каждый день из наших тренировок. Больше не надо думать, с чего начать и как продолжить. Мы все продумали за вас.

Тема августа и сентября (старт — 4 августа) — ЗДОРОВАЯ СПИНА И КРАСИВАЯ ОСАНКА

Каждый месяц в школе проходят марафоны по танцам — с ежедневными разборами от кураторов и подарками за участие.

Все это включено в единую подписку! Со скидкой только до 3 августа — от 825 рублей за месяц тренировок

🚀 Моя тренировка для здоровой спины и красивой осанки — https://youtu.be/RE4No6N_pEs

Таймкоды:
00:00 — Тема выпуска: как осанка изменила мою жизнь
01:18 — Каких результатов я достигла спустя год занятий
02:11 — Почему я решила заняться осанкой
03:15 — Возможно ли исправить осанку после 30
04:57 — Как начать работу над осанкой, если лень
05:56 — Что если нет времени заниматься в студии
07:30 — Тренировки на осанку — работа со всем телом
08:32 — Как не слиться с тренировок
10:14 — Какие цели в спорте нужно ставить, чтобы не слиться
11:20 — Почему важно знать, что ты делаешь
12:20 — Что разрушает привычки и почему нужно снимать свои провалы
13:43 — Насколько важна сила фокуса
15:45 — Зачем просто стоять у стены
16:45 — Вспомогательные гаджет действительно помогают?
17:33 — Почему перебарщивать это хорошо
18:27 — Как изменилось мое тело после года тренировок
19:31 — Встреча с Ириной Шей изменила мое отношение к осанке
20:30 — Как и с кем можно заняться своей осанкой
23:42 — Итоги выпуска

Соцсети Марии Гладких:
Инстаграм*: https://www.instagram.com/m_gladkikh
Телеграм: https://t.me/m_gladkih24
Ютуб: https://youtube.com/@m_gladkikh
Школа танцев и умного фитнеса онлайн: https://gladkikh-dance.ru/

* Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

#спорт #осанка #красота

Видео Как правильная осанка избавила меня от торчащего живота, боли в спине и обвисшего лица канала Мария Гладких LIFE