ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE: moja codzienna joga

Oto moja poranna praktyka jogi, która energetyzuje mnie i nastraja na cały dzień. Spróbuj wykonywać te ćwiczenia codziennie przez kilka, kilkanaście dni z rzędu i sprawdź, jak zmienia to twoje samopoczucie, nastrój i poziom energii w ciągu dnia. Nie jestem nauczycielem jogi, dziękuję za wszystkie uwagi odnośnie mojego nie bycia idealną w moich asanach. Ten materiał jest dla osób nie mających doświadczenia z jogą, ale otwartych na wprowadzenie nowych nawyków w celu poprawy swojego dobrostanu. Dzielę się tym, co zmienia moje życie na co dzień. Zachęcam Was do wypróbowania. Namaste!

Видео ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE: moja codzienna joga канала Ania Wendzikowska