МОТИВИРУЮЩИЕ истории ДЕВУШЕК, которые скинули больше ПОЛОВИНЫ своего ВЕСА

#мотивация #трансформация #похудеть

Вера в себя – главное, что помогает нам достичь цели. Особенно если речь идет о таком серьезном «проекте», как похудение. Истории успеха сегодняшних героинь помогут вам поверить в свои силы и вдохновят на подвиги.
Криста Фрэнсис начала свой большой путь 4 года назад. За это время она смогла сбросить 113 кг. Я смогла измениться ради своих детей. Я страдала болезненным ожирением еще с подросткового возраста. Я получала эмоциональное удовлетворение от еды. И в те моменты мне не казалось, что я такая как все, пока один из моих знакомых просто не указал мне на мои размеры. Затем начались издевательства, от этого мне становилось хуже, и я начала больше заедать свою проблему. Бывали такие моменты, что я шла в кафе и заказывала чизбургер и картофель фри, а потом переходила через дорогу и заказывала в другом заведении десерты или сладости, чтобы окружающие не думали, что я заказываю так много еды только для себя одной.
У девушки двое детей – Адель и Эзра. У сына церебральный паралич. Когда родился Эзра, он был очень болен, ему приходилось переносить много операций и он очень нуждался в маме, чтобы она могла позаботится о нем надлежащим образом. В тот момент вес Кристы составлял более 130 кг.
Переломным моментом в похудении стала попытка покупать сына. Я просто не смогла пройти через дверной проем. В тот момент вес достиг отметки 175 кг. Чтобы помыть ребенка мне пришлось позвонить своему мужу, чтобы он быстро приехал с работы и смог позаботиться о малыше. Именно тогда пришло осознание, что пора меняться и срочно браться за свое питание. В этот момент я чувствовала себя униженной и сильно разочарованной в себе, что дошла до такого веса. Этот случай полностью изменил мою жизнь.
Уже сегодня мой вес составляет 63 кг, я много провожу времени в спортзале, занимаюсь минимум 5 раз в неделю. Я люблю приседать и работать с гантелями. Я очень довольна количеством лишней кожи, ведь именно она показывает насколько далеко я зашла и как изменилось мое тело. Для меня иметь дряблую кожу это нормально, но если появится возможность ее удалить, я обязательно это сделаю. Ведь в ближайшем будущем я планирую соревноваться в бодибилдинге. Интерес к бодибилдингу у меня возник в первые 2 года тренировок в спортзале. Теперь я хочу показать людям, что все возможно и что при большом желании можно себя сильно изменить. Изменяется все в жизни – тело, психологический настрой, появилась дисциплина. Шрамы на коже – это моя история жизни, я очень горжусь собой и своими достижениями. Я прошла большой путь, тем самым создала себе и моим детям лучшее будущее. Теперь я как никогда активна и провожу с ними много времени. Главное не сдаваться, а продолжать идти вперед.

https://www.instagram.com/kristafrancis1/

Рэйчел Хефнер в детстве особо никто не рассказывал о правильном питании. Моя мама постоянно болела, и когда мне было 12 лет за месяц до моего дня рождения она умерла, и я начала творить просто неконтролируемые вещи. Я постоянно ела, чтобы избавиться от чувства грусти. Изменения в девушке заметила ее старшая сестра, которая пыталась разговаривать с Рэйчел и как-то ее облагоразумить, но все было бесполезно. Все попытки контролировать потребление пищи переросли в то, что Хефнер просто стала прятать еду в доме и есть ее, пока никто не видит.
Все изменилось в один вечер, когда погас монитор в ноутбуке им я увидела в нем свое отражение и только тогда поняла, что я дошла до крайней точки и прям с этого момента надо все менять. Когда мы с отцом пошли в магазин и он купил мне кроссовки, я ему пообещала, что обязательно похудею. Я смогла сбросить 77 кг. сейчас мой вес составляет 70 кг и смогла сильно нарастить мышечную массу. я тренируюсь 5 -6 раз в неделю минимум по 1,5 часа. После потери веса у девушки осталось много лишней кожи, которую она смогла убрать хирургическим путем. .
За последние несколько лет у меня были как взлеты, так и падения. Как рассказывает тренер Рэйчел, она за 2 года достигла огромных результатов. Девушка смогла пройти пусть от 140- кг до получения титула Мисс Индиана, а также получить еще 16 наград. Моя семья меня очень поддерживает, и думаю моя мама мной сильно бы гордилась.

https://www.instagram.com/heffner365/

По вопросам авторского права, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте: factogoliki@gmail.com

Music No Copyright Sounds

Видео МОТИВИРУЮЩИЕ истории ДЕВУШЕК, которые скинули больше ПОЛОВИНЫ своего ВЕСА канала Фактоголики