雞絲馬鈴薯沙拉,夏日輕食好簡單
#馬鈴薯 #沙拉 #輕食
加入菜單研究所 LINE https://lin.ee/Fr7S064
部落格詳細食譜👉https://mcook.cc/超人氣馬鈴薯沙拉
===
營養概算(2人份):
熱量 593大卡
蛋白質 58公克
脂肪 12公克
碳水 65公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
食材:
馬鈴薯 3顆 約300公克
雞胸肉 1塊
胡蘿蔔 約80公克
雞蛋 2顆
小黃瓜 半條
花費 約80元
製作時間 30分鐘
Видео 雞絲馬鈴薯沙拉,夏日輕食好簡單 канала 菜單研究所
加入菜單研究所 LINE https://lin.ee/Fr7S064
部落格詳細食譜👉https://mcook.cc/超人氣馬鈴薯沙拉
===
營養概算(2人份):
熱量 593大卡
蛋白質 58公克
脂肪 12公克
碳水 65公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
食材:
馬鈴薯 3顆 約300公克
雞胸肉 1塊
胡蘿蔔 約80公克
雞蛋 2顆
小黃瓜 半條
花費 約80元
製作時間 30分鐘
Видео 雞絲馬鈴薯沙拉,夏日輕食好簡單 канала 菜單研究所
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
經典日式家常,雞肉親子丼 #親子丼經典超下飯家常菜,螞蟻上樹 #家常菜橄欖油蒜蝦,每口都是蝦仁就是過癮吃不完的菇,簡單這樣做簡單做QQ煎餅,芝麻蔥蛋煎餅 #蛋餅想好年菜菜單了嗎?參考一下...冰糖紅燒排骨 好上手 #年菜古早味的雞絲飯,做法比你想像還簡單 #雞胸如何煎雞胸?一個動作讓雞胸超級嫩多汁 #高蛋白小牛排,更好。可以天天吃的草飼沙朗牛酒蒸蛤蠣,那個湯汁真的是精華寒流爆擊開個鍋,韓式嫩豆腐泡菜鍋 #火鍋 #泡菜法式吐司原來這麼簡單?!#早午餐有一點"恰恰"的雞腿排 #雞腿雞胸肉還可以這樣吃,鮮蔬雞肉毛豆。超好吃減肥餐 #高蛋白氣炸鍋豆腐豬肉丸,冷凍常備可吃一個月優格這樣簡單變化,減肥餐菜單更好吃 #減肥餐 #優格簡單的高蛋白料理..滑蛋鯛魚,免洗菜10分鐘上菜蒜香蛤蠣義大利麵,清爽好吃又做法簡單 #義大利麵不用咖哩塊,也能做出極致咖哩..番茄雞肉咖哩家常餐桌不敗經典菜,番茄炒蛋濃郁蕃茄湯頭...番茄雞肉烏龍麵 #烏龍麵