Укрепляем мышцы КОРа #фитнесдома #лфк #лечебнаяфизкультура #пресс #gymtok #здоровыйпозвоночник

Укрепляем мышцы КОРа ✅

С точки зрения ЛФК, сильные мышцы кора обеспечивают стабильность позвоночника и правильное распределение нагрузки при движении. Они помогают предотвратить боли в пояснице и способствуют восстановлению нормальной осанки и двигательных стереотипов.

Если возникают болевые ощущения во время выполнения, то обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

#спорт #тренировки #кор #мышцыкора #гиперлордоз #лордоз #кифоз
#поясница #тбс #тазобедренныйсустав #больвспине
#растяжка #зарядка #пилатес #иога #больвпояснице
#физкультура #лечебнаягимнастика #пфкдома
#физкультурадома #осанка #осанкаупражения #осанказа5мин
#тренировкадома #фк #лечебнаяфизкультура #фитнес
#фитнесдома #gymtok #спортзал
#мышцы #суставы #больвсуставах #лечениесуставов #упражнение
#упражнение #sport #fitness #качаемсядома
#здоровье #здоровьебезлекарств #движение #здоровьевдвижении #зож

Видео Укрепляем мышцы КОРа #фитнесдома #лфк #лечебнаяфизкультура #пресс #gymtok #здоровыйпозвоночник канала Никита