Про психологическую боль. Зачем её лечить и как.

Много методов психологической и психотерапветической помощи строятся на том, чтобы подойти к внутренней душевной боли, допрожить и её. И сделать так, чтобы она не влияет на сценарии вашей жизни.

Здесь всё методы работы с внутренним или уязвимым ребёнком. Эта часть психики переживает боль. Но кто ж просто так пустит к самому уязвимому? Поэтому терапия и занимает много времени.

Плюс часто это не про одно событие, которое вызвало боль. А про атмосферу. Или про то, что родитель не был каким-то, каким нужно было ребёнку. Таким родителем, в котором ребёнок нуждался.

У каждого здесь своя история: кто-то нуждался в тепле, кто-то в надёжном устойчивом родителе...

❓️Почему, когда боль не прожита, это так сильно влияет на нашу уже взрослую жизнь?❓️

Вот представьте, что мама для малыша была холодной и отстраненной. В силу своих обстоятельств. Ребёнку не хватило тепла. И ему внутри холодно живётся. Как это сказывается на жизни? Варианты:
1) Холод для него норма. И тогда он окружён холодными людьми потому, что воспринимает их как естественных.
2) Будет боятся и убегать, как только почувствует хоть какую-то дистанцию и прохладу от другого. Не перенося это даже на время.
3) Или будет гневаться, обижаться на другого, как только тот охладел.
4) Будет пытаться разогреть, оттаять люлей-айсбергов в океане. И на это потратит без малого годы жизни.
5)Будет цепляться за любых тёплых людей. Даже если случайно встретил тёплый взгляд на улице. Пытаться удержать тёплых, даже если они не подходят.
6)Будет холодным мстить и доказывать, что они токсиные абьюзеры.

И на это реально у людей УХОДЯТ ГОДЫ ЖИЗНИ.

Как помогает проживание боли?
Если человек соприкасается со своей болью от холода в детсве и нехватки тепла. Проживает это, то его уже больше так не тригерит холод в других. И он перестаёт тратить жизнь на вот эти 6 пунктов, что выше. А находит себе подходящего человека уже под свою идентичность.

Понятно зачем нужно проживать?
И понятно почему это не случается быстро?

Пишите в комментариях.

А обучиться работе с болью можно в курсе "Изменение сценариев жизни"

Видео Про психологическую боль. Зачем её лечить и как. канала Наталья Дмитриева