5 причин, почему стоит чистить зубы перед сном

Многие из нас не представляют гигиену без чистки зубов. Но почему так важно кроме утренних процедур чистить зубы и вечером. Ученые сделали несколько неоспоримых выводов
Ученые были поражены, сколько бактерий обнаруживается в полости рта человека. И если не чистить зубы на протяжении 12 часов, бактерии прочно закрепляются на зубной эмали.
1. Профилактика кариеса
Чистить зубы вечером необходимо прежде всего для профилактики кариеса. Навык вечерней гигиены необходимо прививать детям с раннего детства/

2. Для здоровья десен
Вечерняя гигиена полости рта уменьшает риск возникновения болезней десен. Без ежевечерней процедуры зубному налету проще укрепиться в пришеечной зоне, чтобы затем образовать камни и привести к воспалению и кровоточивости десен.

3. Устранение неприятного запаха
Чистка зубов вечером позволяет избежать не самого приятного запаха изо рта по утрам. Если пренебрегать этой процедурой, то очень скоро вы заметите, что утром просыпаетесь с ощущением, что во рту плохо пахнет. Дело в том, что оставшиеся после ужина частички пищи способствуют интенсивному размножению бактерий, которые оставляют свои не самые благоухающие продукты жизнедеятельности.
4. Отказ от позднего приёма пищи
Стоматологи провели опросы более чем 1000 пациентов и выяснили, что те, кто регулярно вечером чистит зубы, не подвержены ночным перекусам. Им попросту лень делать набег на холодильник, чтобы затем снова отправляться в ванную комнату для чистки зубов.

5. Здоровое сердце
Регулярная гигиена полости рта, в том числе, в вечернее время — способ избежать некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Бактерии, которые участвуют в образовании зубного камня, вредят не только эмали, но и могут попасть в кровь и способствовать образованию тромбов. Так что, здоровье нашего сердца и сосудов может оказаться под угрозой из-за того, что кое-кто в детстве не усвоил полезную привычку чистить зубы утром и вечером.

А вы сами чистите ли зубы перед сном, прививаете такую привычку своим детям?

Видео 5 причин, почему стоит чистить зубы перед сном канала АссортInform