ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА | обруч и мяч | предметная подготовка дома | тренировки онлайн для детей
Художественная гимнастика в домашних условиях. Для тренировки спортсменок 2-3 года обучения. В этой тренировки старший тренер, клуба художественной гимнастики 5Sisters, Валерия Олеговна Осикова, покажет как можно тренироваться детям во время карантина или каникул. Предметная подготовка состоит из двух частей. Первая часть видео урока по художественной гимнастике, подготовительные упражнения с обручем. Во второй части видео урока, тренер по гимнастике проведет мячом. Для проведения онлайн тренировки по художественной гимнастики вам понадобится обруч и мяч. Желаем вам хорошей тренировки.
Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, чтобы мы продолжали снимать видео тренировки по гимнастике.
Таймкод:
00:00 | Начало видео тренировки по художественной гимнастике
00:10 | Вращения
01:03 | Упражнение "Восьмерка"
01:53 | Вращения наверху "крышечка"
02:10 | Упражнение "Восьмерка спереди и сзади"
02:37 | Мелкие броски обруча
03:40 | Упражнение вертушка
04:07 | Вертушка павой и левой рукой в стороне
04:56 | Ролеве + вертушки со сменой рук
05:14 | Вертушка вокруг себя в пятой позиции
05:56 | Вращение обруча на шее
06:11 | Вращение обруча на талии
06:23 | Вращение обруча на коленях
06:45 | Перекаты обруча
07:27 | Предметная подготовка с мячом "Обволакивание"
08:22 | Восьмерки
08:50 | Мелкие броски мяча
09:20 | Перекат по спине назад
09:49 | Перекаты боковые
Тренировка по художественной гимнастике от тренеров клуба 5sisters Санкт-Петербург.
Валерия Олеговна Осикова - МСМК, чемпионка универсиады 2017 года, чемпионка России 2017, обладатель кубка России 2017 года.
Дарья Лесюк - МС, чемпионка и призер всероссийских соревнований, бронзовый призер чемпионата Санкт-Петербурга в групповых упражнениях.
Наш сайт: https://khg-5sisters.ru
Наш VK: https://vk.com/khg5sistersclub
Instagram: https://www.instagram.com/5sistersclub/
Видео ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА | обруч и мяч | предметная подготовка дома | тренировки онлайн для детей канала Five Sisters
Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, чтобы мы продолжали снимать видео тренировки по гимнастике.
Таймкод:
00:00 | Начало видео тренировки по художественной гимнастике
00:10 | Вращения
01:03 | Упражнение "Восьмерка"
01:53 | Вращения наверху "крышечка"
02:10 | Упражнение "Восьмерка спереди и сзади"
02:37 | Мелкие броски обруча
03:40 | Упражнение вертушка
04:07 | Вертушка павой и левой рукой в стороне
04:56 | Ролеве + вертушки со сменой рук
05:14 | Вертушка вокруг себя в пятой позиции
05:56 | Вращение обруча на шее
06:11 | Вращение обруча на талии
06:23 | Вращение обруча на коленях
06:45 | Перекаты обруча
07:27 | Предметная подготовка с мячом "Обволакивание"
08:22 | Восьмерки
08:50 | Мелкие броски мяча
09:20 | Перекат по спине назад
09:49 | Перекаты боковые
Тренировка по художественной гимнастике от тренеров клуба 5sisters Санкт-Петербург.
Валерия Олеговна Осикова - МСМК, чемпионка универсиады 2017 года, чемпионка России 2017, обладатель кубка России 2017 года.
Дарья Лесюк - МС, чемпионка и призер всероссийских соревнований, бронзовый призер чемпионата Санкт-Петербурга в групповых упражнениях.
Наш сайт: https://khg-5sisters.ru
Наш VK: https://vk.com/khg5sistersclub
Instagram: https://www.instagram.com/5sistersclub/
Видео ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА | обруч и мяч | предметная подготовка дома | тренировки онлайн для детей канала Five Sisters
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![How to Fight Fire or Flooding on a Nuclear Submarine - Smarter Every Day 244](https://i.ytimg.com/vi/ajK1QMP7ZyI/default.jpg)
![The Dixie D'Amelio Show with Lil Huddy](https://i.ytimg.com/vi/X8oxmgDIh70/default.jpg)
![Among Us Logic 3 | Cartoon Animation](https://i.ytimg.com/vi/rX7BP08hW_0/default.jpg)
![Minecraft Live 2020: Full Show](https://i.ytimg.com/vi/DWZIfsaIgtE/default.jpg)
![First To Pull Sword From The Stone Wins $10,000](https://i.ytimg.com/vi/W2TqykmClTY/default.jpg)
![Super Smash Bros. Ultimate – Mr. Sakurai Presents "Steve & Alex"](https://i.ytimg.com/vi/_Sp5o1JJdDk/default.jpg)
![Minecraft 1.17 : The Caves & Cliffs Update](https://i.ytimg.com/vi/HwetMBdsSLI/default.jpg)
![Browns vs. Cowboys Week 4 Highlights | NFL 2020](https://i.ytimg.com/vi/KzFSeeTKZLQ/default.jpg)
![Patrice Evra breaks down into passionate rant after Man Utd's 6-1 defeat to Spurs](https://i.ytimg.com/vi/5ZiNNlZF7jg/default.jpg)
![Chargers vs. Buccaneers Week 4 Highlights | NFL 2020](https://i.ytimg.com/vi/W7VcuM9wKx8/default.jpg)
![WE OPEN A STARBUCKS IN BRENT'S NEW HOUSE!!](https://i.ytimg.com/vi/N7pN1E8f_M8/default.jpg)
![Freeze Dance + More Nursery Rhymes & Kids Songs - CoComelon](https://i.ytimg.com/vi/DHMxk2KvAyI/default.jpg)