10 reguli de aur pentru un SOMN BUN. Scapă de insomnie!
Peste șaizeci la sută dintre adulții care trăiesc în țările dezvoltate au un somn insuficient. Cu alte cuvinte, putem vorbi despre o adevărată epidemie de somn insuficient, cu consecințe nefaste asupra sănătății.
Acest lucru ne este spus de un expert internațional, Matthew Walker, profesor de neuroștiințe și psihologie la Universitatea Berkley, fost profesor la Harvard, un om care a a analizat toate studiile importante realizate la nivel mondial despre somn și consecințele nefaste ale insomniei.
Concluzia majoră pe care o trage Matthew Walker este următoarea: cu cât dormiți mai puțin, cu atât vă scade speranța de viață! Și asta, pe lângă faptul că veți trăi mai prost și mai puțin fericiți...
Din fericire, însă, studiile care s-au realizat despre somn au evidențiat și o serie de reguli de aur care ne pot ajuta să avem un somn bun, odihnitor.
Află care sunt aceste reguli!
Daniel Roxin
#sanatate #somn #insomnie #somnifere #neurostiinte
Видео 10 reguli de aur pentru un SOMN BUN. Scapă de insomnie! канала Daniel Roxin - Istorie
Acest lucru ne este spus de un expert internațional, Matthew Walker, profesor de neuroștiințe și psihologie la Universitatea Berkley, fost profesor la Harvard, un om care a a analizat toate studiile importante realizate la nivel mondial despre somn și consecințele nefaste ale insomniei.
Concluzia majoră pe care o trage Matthew Walker este următoarea: cu cât dormiți mai puțin, cu atât vă scade speranța de viață! Și asta, pe lângă faptul că veți trăi mai prost și mai puțin fericiți...
Din fericire, însă, studiile care s-au realizat despre somn au evidențiat și o serie de reguli de aur care ne pot ajuta să avem un somn bun, odihnitor.
Află care sunt aceste reguli!
Daniel Roxin
#sanatate #somn #insomnie #somnifere #neurostiinte
Видео 10 reguli de aur pentru un SOMN BUN. Scapă de insomnie! канала Daniel Roxin - Istorie
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
România - Cel mai spectaculos mormânt tumular antic..
Știai că EMINESCU era un bun înotător și că purta asupra lui un pistol? Află mai multe...
Constantin Dulcan: Antrenarea Creierului și Reîntinerirea
Războiul împotriva României se duce din interior. Dezvăluiri din țara lui Făt Frumos...
In memoriam Mihail Diaconescu - marea personalitate românească propusă la Nobelul pentru literatură
Daniel Roxin: Am fost în minele de aur ale Traco-Geților din Bulgaria și le-am văzut comorile...
Locurile sacre și misterioase din România pe care ar trebui să le vizitezi măcar o dată în viață!
Fabuloasele comori TRACICE din AUR
România poate deveni Grânarul Ecologic al Europei. Soluțiile inventatorului Iuliean Horneț...
Istoricii italieni au calculat valoarea AURULUI DACIC jefuit de Traian după războaiele cu Decebal...
Planul inventatorului Iuliean Horneț pentru independența energetică a României
Viața lui Tudor Vladimirescu, Ep. 6 - Consecințele Revoluției de la 1821 și Mesajul Testamentar
Știai că Tudor Vladimirescu a fost HAIDUC și că celebrul Iancu Jianu i-a fost subordonat?
România - Descoperire arheologică fabuloasă: Un Tezaur din AUR vechi de 6.500 de ani
Mihai Eminescu – Repere majore din viața marelui geniu. 172 de ani de la nașterea sa...
Eminescu și societatea conspirativă "Carpații". Dezvăluiri
Influențele traco-getice din cultura grecilor antici
Calatorie arheologica în urmă cu 20.000 de ani - Partea a 2-a
România - Comori istorice mai vechi de 20.000 de ani
Viața lui Eminescu. Ep.3 - Vânat de Serviciile Secrete străine
Viața lui EMINESCU, Ep. 16 - Post Scriptum poetic cu Florin Zamfirescu