Хронический Стресс и Болезнь Альцгеймера

🧠 Хронический стресс разрушает мозг!
Стресс повышает кортизол → повреждает гиппокамп, центр памяти.
📉 На МРТ видно: у людей с хроническим стрессом гиппокамп уменьшается.

🔥 Итог: риск болезни Альцгеймера и деменции растёт.

Что помогает защитить мозг?
✔️ Физическая активность
✔️ Здоровое питание
✔️ Медитация и йога
✔️ Полноценный сон

Берегите себя и свой мозг!

#здоровье #здоровыйобразжизни
#МОЗг
#нейронаука #кортизол #стресс #память #сон
#альцгеймер #деменция #медитация #иога
#shorts
#образование #интересныефакты

Видео Хронический Стресс и Болезнь Альцгеймера канала ALz Test app