🙇Tengo una HERNIA discal ¿Ahora QUÉ? 🙄

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↪️ El diagnóstico de una hernia discal suele generar miedos y limitaciones al momento de realizar cualquier actividad física, en este vídeo te contamos que es y que puedes hacer tras su diagnóstico

00:00 Intro
00:22 Evidencia
00:46 Entender que nos sucede y desmentir los mitos
01:35 Analgesia endógena
02:45 Más que fuerza más que movimiento
03:31 El concepto es el concepto
07:12 Outro

#SamuelPérezDelCamino #herniadiscallumbar

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