Котлетки на сухой сковороде iCook

☀️🥬Начало лета у меня ассоциируется со свежими овощами. Хочу поделиться с вами простым, быстрым и лёгким рецептом - котлеты с кабачками.

Нам понадобится:
- бедро куриное (или куриный фарш)-1кг
- кабачок свежий - 1 шт
- яйцо - 1 шт
- лук -1 шт
- соль, черный перец
Сковорода с антипригарным покрытием ICOOK

Ставим на средний огонь сковороду для нагрева на 10 минут.
В это время натераем на тёрке кабачок (придаст сочность), смешиваем с холодным фаршем. Лук мелко нашинковать (натереть на тёрке). Пассировать или добавить свежим в общую массу на ваш выбор))
Добавляем яйцо, соль, перец. Готовим без муки и сухарей!
Формируем котлетки и выкладываем на разогретую сковороду без масла. Обжариваем с двух сторон)

Результат:
Лёгкие котлетки без муки! Время приготовления 20 минут.
Если до обжарки добавить рис, то можно сделать фрикадельки, если капусту, то будут ленивые голубцы

Аромат, цвет, вкус!!!
Приятного аппетита!😄🙏🏻

ЧТОБЫ СКОВОРОДА ПРОСЛУЖИЛА КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ, соблюдайте простые рекомендации по уходу

Перед первым использованием вымойте сковороду с моющим средством и нанесите немного масла на антипригарную поверхность с помощью мягкой ткани.

#icook #готовим #кухня #пп

Видео Котлетки на сухой сковороде iCook канала Our biz team