DOLOR DE CERVICALES? 🆘 | 7 MIN de Ejercicios para Relajar el Cuello

🆘 ¿Dolor de cervicales? 🆘 En solo 7 minutos, estos ejercicios te ayudarán a relajar el cuello, aliviar la tensión y mejorar la movilidad.

💆‍♀️ Ideal para:
✅ Personas con dolor cervical por estrés o malas posturas.
✅ Quienes pasan mucho tiempo frente a la computadora o el celular.
✅ Aliviar contracturas y mejorar la flexibilidad del cuello.

🏋️‍♀️ ¿Qué encontrarás en este video?
✔️ 7 minutos de ejercicios efectivos para liberar tensión en el cuello.
✔️ Movimientos guiados para mejorar la movilidad cervical.
✔️ Sin equipo: puedes hacerlo en casa o en cualquier lugar.
✔️ Música relajante para potenciar los efectos de los ejercicios.

💬 Comenta cómo te sentiste después de hacer la rutina.
👍 Dale like y guarda este video para usarlo cuando lo necesites.
🔔 Activa las notificaciones para más contenido de bienestar y movilidad.
.................................................................................................................................
¿Cómo puedes acceder a nuestras RUTINAS PERSONALIZADAS y CONTENIDO EXCLUSIVO 🏋️‍♀️?

▶ Accede a nuestra App, APUNTATE AQUÍ: 👉 https://tr.ee/5uVEOPPwRN
▶ Contáctanos por WP +34613094965 o envíanos un E-mail a compactgymdigital@gmail.com

¡Espero que la disfrutes! ¿Qué tipo de actividad dirigida te gusta más? Te leemos 🙂

¡¡A darlo todo!!

♡ ¡GRACIAS POR SUSCRIBIRTE! ♡ https://www.youtube.com/@compactgymdigital?sub_confirmation=1

.................................................................................................................................
COMPRAR BANDAS DE ENTRENAMIENTO BOTTOM BURN®: https://bit.ly/48EQKrz .................................................................................................................................

REDES SOCIALES

¡SÍGUENOS! instagram.com/compactgym_digital
¡Obtén ayuda inmediata aquí! api.whatsapp.com/send?phone=34613094965
.................................................................................................................................

VIDEOS POPULARES

30 MIN HIIT FULL BODY WORKOUT || Cardio para Quemar Grasa Rápido ¡Rutina Super Power! 💪💦: https://youtu.be/-WMIWxlYLx4
25 MIN CARDIO HIIT || FULL BODY | Sin Impacto | Sin Materiales ¿Lista para Sudar Conmigo?: https://youtu.be/4LS6mbeXwA0?si=yDIJQ8yLQkPrZiws
8 MIN ABDOMINALES Y CINTURA || Ejercicios para Oblicuos (20¨ON - 10¨OFF) ¡Define tu Cintura ahora!: https://youtu.be/N-Yl0ZrEOo4
RETO ABS | 7 DÍAS: https://youtube.com/playlist?list=PLbgtaqGBWRtdLv_IPPqrGqtzQK_hS0n2K&si=2b0Hvvdsyp0-dHNo
BOTTOM BURN®: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbgtaqGBWRtebvHKhSGTuRaGIo_vgCwfh

❤️GRACIAS POR VERNOS ❤️

Recuerda que antes de comenzar cualquier nueva rutina de ejercicios, es importante consultar con un profesional de la salud, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.

Видео DOLOR DE CERVICALES? 🆘 | 7 MIN de Ejercicios para Relajar el Cuello канала Compact Gym Digital