Diş Fırçalarken Sağlığınızdan Olmayın: “Diş Fırçalarken Yapılan Yanlışlıklar”

Sizce dişlerimizi sadece ağız hijyeni için mi fırçalarız? Yanlış! Aslında diş fırçalamak, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Ancak, diş fırçalama alışkanlığımızı yanlış uyguladığımızda, dişlerimiz sağlığından vazgeçiyoruz demektir. Şimdi size bu hayati yanlışlıkları 6 maddede sıralayacağım

1. Yetersiz süre fırçalamak: Dişlerinizi en az 2 dakika boyunca fırçalamalısınız.
2. Sert Fırçalamak: Dişlerinize çok sert veya hızlı fırçalama, diş minesini aşındırır ve diş etlerinizde tahrişe neden olur.
3. Yanlış fırça kullanımı: Diş fırçası kıl sertliği ve boyutu doğru olmayan bir fırça kullanmak, dişlerinizi tam olarak temizlemez.
4. İşlevsel olmayan hareketler: sadece Yatay ve dikey hareketler yerine, dişlerinizin doğal yapısına uygun olan aşağı yukarı dairesel hareketlerle dişlerinizi fırçalamalısınız.
5. Geçiştirilen bölgeler: diş fırçalarken Dilinizi ve yanaklarınızın iç kısımlarını unutmamalısınız. Bu alanlar da ağız hijyeni için çok önemlidir.
6. Fırça değişim sıklığı: Fırçanızı her üç ayda bir değiştirmeniz gerekmektedir. Ayrıca fırçanızı her kullanımdan sonra iyice durulayın ve havalandırarak kurumasını sağlayın.

Daha Fazla Bilgi İçin:

www.klinikartibir.com

Видео Diş Fırçalarken Sağlığınızdan Olmayın: “Diş Fırçalarken Yapılan Yanlışlıklar” канала klinik +1 Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği