Как повысить уверенность в себе? Быть уверенным в любой ситуации! Психолог Алиса Слудковская

Запишитесь на консультацию - просто напишите в л.с.:
➤вконтакте: https://vk.com/psiholog_alisa
➤инстаграм: @psiholog_alisa

Подробнее о том, КАК я проходит консультация, читай здесь:
➤https://vk.com/psiholog_alisa?w=page-150189149_54120686

☎ Или пишите по тел.: +7 (919) 44-25-977
WhatsApp

Я отвечу в течение дня лично каждому!

Психолог Алиса Слудковская рассказывает о том, как повысить уверенность в себе и быть уверенным в любой ситуации

Уверенность - это эмоциональное состояние, обусловленное физиологическими и социальными факторами

Физиологические факторы - сон, здоровое питание, отдых, наполненная интересная жизнь

Социальные факторы - составляющие, по которым нас оценивает общество (отражают место, которое вы занимаете в социальной иерархии)

Здесь содержится основная ловушка - сравнение себя с другими людьми. Но адекватное сравнение возможно лишь тогда, когда величины однородны + сравнение проходит в одной плоскости. Мы не можем сравнивать красное и квадрат - эти понятия не однородны. Мы не можем сравнивать предпринимателя, магната недвижимости и инженера - у них разные условия труда и разный функционал (эти люди - НЕ однородные величины). Также мы не можем утверждать, что красивая девушка хуже или лучше, чем хозяйственная - сравнение происходит не в одной плоскости.

Но люди постоянно сравнивают себя с другими, тем самым теряя свою самоидентичность (которая является важнейшим фактором уверенности в себе). Если вы не знаете, КТО вы или не окончательно в этом утверждены - вы будете постоянно себя терять, пытаясь соответствовать представлениям других людей

Вы будете искать разные способы получения социального одобрения

- кто-то будет копить социальные достижения (дорогая квартира, машина премиум-класса, жена - модель, свой бизнес) - стереотипный вариант «успешной» жизни

- другие не будут отличаться такими же результатами, но будут успешно пускать пыль в глаза (подделки брендов, машина в кредит, фото из дорогих ресторанов, большое число купленных подписчиков в инстаграм)

- третьи вовсе откажутся от гонки по причине недостатка сил и мотивации и найдут себе оправдания (это все правительство виновато, что у меня жизнь не сложилась - зарплата маленькая, это все мои родители - они меня не так воспитали, а еще эта моя бывшая - она мне всю душу съела, а вообще изначально - это у меня генетическое!)

В каждом варианте человек страдает - именно потому, что он НЕ знает, КТО он

Его внешность НЕ соответствует ему - она соответствует трендам
Его отношения НЕ соответствуют ему - скорее они носят потребительский характер или они стереотипны, как было в его семье (сценарии и проблемы повторяются)
Уровень жизни - даже при условии что он высокий, человек его не чувствует, он чувствует только пустоту и очень большую неуверенность

Что было сделано не так?

Важно выбрать свое место в жизни - свою роль
КТО Я? Я - какой? Я - как хочу жить? Кем хочу быть? С кем хочу быть?
Ваша задача - утвердиться в СВОИХ собственных ценностях

И тогда вам становится всё равно, у кого машина круче, у кого бизнес успешнее, у кого муж богаче - вы просто делаете свое дело и получаете от этого огромное удовольствие - и как следствие свои дивиденды

О конкретных практических рекомендациях вы узнаете в следующем видео - https://youtu.be/IYS8YCWi7do

На канале я подробно разбираю темы - психология человека, психология отношений, сексология, психиатрия, психотерапия и отдельно психология мужчин, психология женщин, психология влияния

Прошу вас воспринимать данную информацию не как "советы психолога", а как свободное размышление о проблеме и поиск путей решения

Напишите в комментариях, какие ещё вопросы вас волнуют из области современной психологии, сексологии и психотерапии ❤

Видео Как повысить уверенность в себе? Быть уверенным в любой ситуации! Психолог Алиса Слудковская канала Психолог Алиса Слудковская