Тренировка для пресса и кора с фитнес-резинками для женщин

Купить всё для тренировок с петлями: https://fitfilip.ru

Петли и другие штуки на WB:
WILDBERRIES: https://www.wildberries.ru/brands/950266-fitfilip

ВК: https://vk.com/fitfilip
Дзен: https://dzen.ru/fitfilip
Telegram: https://t.me/fitfilip/

0:06 - Разминка
2:26 - Планка с подтягиванием колен
4:55 - Обратная планка
7:22 - Выпрямление ног лежа
10:50 - Скрутка «Книжка»
13:15 - Обратная скрутка
15:15 - Заминка

Видео Тренировка для пресса и кора с фитнес-резинками для женщин канала FITFILIP