Как я ВЫЛЕЧИЛ грыжу самостоятельно. Врачи ЛФК этого не знают! Метод олимпийских чемпионов.

Вылечить грыжу в поясничном отделе позвоночника без операции возможно в 90% случаев и в это видео Вы получите необходимые упражнения которые уже не первый год помогли моим пациентам избавиться от межпозвонковой грыжи.

Выполняя этот комплекс гимнастики ежедневно, через несколько месяцев вы забудете про боли в области поясничного отдела позвоночника и вернетесь к нормальной счастливой жизни.

Если Вам понравились упражнения, ставьте лайк и подписывайтесь, а также на моем сайте docsukhov.ru можно пройти тесты для поясницы и приобрести курс по самостоятельному лечению поясничного отдела позвоночника, который будет значительно эффективнее представленных в этом ролике упражнений и будет подобран конкретно под Вас, на основе пройденных тестов.

ВНИМАНИЕ!

Если у Вас острая фаза грыжи, это когда тяжело двигаться, наклоняться, интенсивная боль отдает в ногу, то не спешите с выполнением данного комплекса и лучше сперва проконсультируйтесь с врачом или Вы можете написать мне в группу ВКонтакте и я обязательно Вам отвечу.

Во время выполнения представленных упражнений Вы не должны испытывать выраженных болевых ощущений, возможен лишь незначительный дискомфорт.
Если одно или несколько упражнений данного комплекса вызывают сильный болевой синдром и крайне неприятные ощущения, то пропускайте это упражнение, к нему можно будет вернуться через пару недель занятий.
Лечение грыжи позвоночника должно основываться на регулярном ежедневном выполнении представленных упражнений в спокойном и деликатном темпе!
При таком подходе выраженный терапевтический эффект будет заметен меньше чем через месяц ежедневной практики, а через пол года-год можно повторно сделать МРТ и убедиться, что грыжа начала или рассосалась вовсе, это естественный процесс и называется он - «резорбция грыжи».
Противопоказания: острая стадия, травмы, высокая температура, гипертонический криз.

#грыжапозвоночника #грыжа #межпозвонковаягрыжа #грыжавпояснице #лфк #остеохондроз #болитспина #боливспине #почемуболитспина #протрузия #хондроз #боль #неврология #упражнениядома #фитнес #йога #пилатес

Видео Как я ВЫЛЕЧИЛ грыжу самостоятельно. Врачи ЛФК этого не знают! Метод олимпийских чемпионов. канала Александр Сухов