EJERCICIOS PARA EL NERVIO CIÁTICO

El dolor en la ciática puede ser muy incómodo y doloroso, sobretodo cuando se tiene una crisis, por ello la fisioterapeuta Marcelle Pinheiro enseña algunos ejercicios de estiramiento que pueden ser realizados en casa para aliviar el dolor.

Además de esto, también enseña algunos ejercicios para fortalecer la musculatura abdominal que protege la columna, para que te libres de una vez por todas del dolor.

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