Что такое ШАВАСАНА? Глубокое расслабление. Как успокоиться за 5 минут
▫️ Мой Instagram: https://www.instagram.com/thefirstofnovember
▫️ Мой TikTok: https://www.tiktok.com/@thefirstofnovember
▫️ Мой Telegram-канал об энергии: https://t.me/p_mindfullness
Поддержать мой канал можно по номеру карты:
5375414129266366
00:00 неправильное расслабление
00:37 для чего нам расслабление
01:55 что такое шавасана
02:05 что нам дает эта практика
02:11 кому и когда можно практиковать шавасану
03:44 как происходит практика
05:20 как ощутить момент "здесь и сейчас"
07:29 как успокоиться за 5-10 минут
Подпишись, чтобы не пропустить новые видео об осознанности, духовном росте и практиках.
Что такое ШАВАСАНА? Это не просто полежать, это -- настоящая практика!
В этом видео разберемся с теоретической частью, чтобы лучше понимать что и для чего мы делаем.
А в следующем видео выполним саму практику.
Подпишись, чтобы не пропустить!
Видео, которые тебе также могут быть интересны:
▫️https://youtu.be/63XR122hnKQ -- польза медитации
▫️ https://youtu.be/5m7fXTyQDwA -- медитация для начинающих
▫️ https://youtu.be/OSMfL8tHK14 -- что такое осознанность; о моих Женских Встречах
▫️ https://youtu.be/u2eGR_7StK4 -- что такое мантры
Приятного просмотра 💻
И до встречи в новых видео ❤️
Видео Что такое ШАВАСАНА? Глубокое расслабление. Как успокоиться за 5 минут канала TheFirstOfNovember
▫️ Мой TikTok: https://www.tiktok.com/@thefirstofnovember
▫️ Мой Telegram-канал об энергии: https://t.me/p_mindfullness
Поддержать мой канал можно по номеру карты:
5375414129266366
00:00 неправильное расслабление
00:37 для чего нам расслабление
01:55 что такое шавасана
02:05 что нам дает эта практика
02:11 кому и когда можно практиковать шавасану
03:44 как происходит практика
05:20 как ощутить момент "здесь и сейчас"
07:29 как успокоиться за 5-10 минут
Подпишись, чтобы не пропустить новые видео об осознанности, духовном росте и практиках.
Что такое ШАВАСАНА? Это не просто полежать, это -- настоящая практика!
В этом видео разберемся с теоретической частью, чтобы лучше понимать что и для чего мы делаем.
А в следующем видео выполним саму практику.
Подпишись, чтобы не пропустить!
Видео, которые тебе также могут быть интересны:
▫️https://youtu.be/63XR122hnKQ -- польза медитации
▫️ https://youtu.be/5m7fXTyQDwA -- медитация для начинающих
▫️ https://youtu.be/OSMfL8tHK14 -- что такое осознанность; о моих Женских Встречах
▫️ https://youtu.be/u2eGR_7StK4 -- что такое мантры
Приятного просмотра 💻
И до встречи в новых видео ❤️
Видео Что такое ШАВАСАНА? Глубокое расслабление. Как успокоиться за 5 минут канала TheFirstOfNovember
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Война в Украине 24 февраля 2022 | Выпуск 2 | Пересечение границы с Польшей | Из Украины в Латвию](https://i.ytimg.com/vi/i_7FcOQEDUE/default.jpg)
![Влог 1 | Часть 2 | Любимые места и лучшие заведения Одессы | Моя натуральная косметика | Аркадия](https://i.ytimg.com/vi/gs9UZf1QR-w/default.jpg)
![Семейный VLOG 5 Сбежать от цивилизации | Как гулять с котом на улице | Осенняя красота](https://i.ytimg.com/vi/kW2PUfSorjk/default.jpg)
![КАК Я ОТКРЫЛА ЭКО-БРЕНД. Первый день рождения EcoMotivated. Мои сомнения, страхи, результаты](https://i.ytimg.com/vi/X32eJZj7Xkc/default.jpg)
![Самый простой рецепт конфет. Сыроедческие. ПП из шоколадна. Без сахара, без выпечки, постные](https://i.ytimg.com/vi/sd5jM3Zw_Dg/default.jpg)
![Как отмечают Пасха в Европе 2022 | Пасхальные традиции в Латвии Мини VLOG 14](https://i.ytimg.com/vi/THEIMqVb7Wc/default.jpg)
![Бытовой ВЛОГ | Покупки для дома в JYSK | Где купить и как подобрать реквизит для фото](https://i.ytimg.com/vi/7RNSM1W-BXI/default.jpg)
![VLOG 16 З Риги у передмістя Життя в Латвії квітень-травень Частина 1 #біженцівлатвії](https://i.ytimg.com/vi/pcI6up7M7RY/default.jpg)
![HOW TO STAY POSITIVE AND HEALTHY ON QUАRАNТІNЕ](https://i.ytimg.com/vi/nfI4-L0BNog/default.jpg)
![Как справиться с осенней хандрой | Hygge | Вдохновение на домашний уют | Как полюбить осень](https://i.ytimg.com/vi/OiTNq4KvGxk/default.jpg)
![Удиви гостей на Новый год 2022 | Ёлка со шпинатом из Pinterest | Закуска на новогодний стол](https://i.ytimg.com/vi/ltsWCcE5gCo/default.jpg)
![Великдень 2022 Свято під час війни Біженці у Європі VLOG 15](https://i.ytimg.com/vi/fAFKh2Ichss/default.jpg)
![Медитация польза для мозга | История медитации | Медитация для начинающих](https://i.ytimg.com/vi/63XR122hnKQ/default.jpg)
![Blossoming Sakura in Uzvaras parks, Riga #shorts](https://i.ytimg.com/vi/k5JvPMa6A_I/default.jpg)
![Что такое осознанность | Лучшая книга в моей жизни | Женские круги | Блиновская и Собчак](https://i.ytimg.com/vi/OSMfL8tHK14/default.jpg)
![ЖЕНСКИЙ КРУГ Киев | Что это | Раскрытие и проработка женственности | Лунная женская энергия](https://i.ytimg.com/vi/NUcVrvQRPsI/default.jpg)
![Просветленные тоже плачут? Люди -- зеркала | Теневая сторона | Уединение БОЛТАЕМ ЗА ЧАШЕЧКОЙ ЧАЯ ☕️](https://i.ytimg.com/vi/jpiyUlxXyJM/default.jpg)
![Как загадывать желание на Новый год 2022 и почему нельзя | Марафон желаний это развод?](https://i.ytimg.com/vi/IIB6AwKZNfk/default.jpg)
![Как спланировать неделю | Эффективность без выгорания | Планируй со мной](https://i.ytimg.com/vi/A-nwb0D07u4/default.jpg)
![Ритуалы на День Рождения | СОЛЯР | Исполнение желаний](https://i.ytimg.com/vi/l9_WjVZIEg4/default.jpg)
![Обзор натурального bb-крема #shorts](https://i.ytimg.com/vi/0-XODND_Y28/default.jpg)