6 Exercicios Para Fazer Antes de Pedalar | Café na Trilha

Após a avaliação fisica, vamos com o primeiro vídeo da serie de exercicios funcionais para ciclismo. E para começar, nada melhor que um bom aquecimento que vai nos ajudar a soltar a musculatura e quadril, melhorar nosso desempenho e ajudar a evitar lesões.

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