설탕보다 더 위험한 음식? 당뇨 걱정된다면 꼭 보세요 ⚠️

당뇨엔 설탕이 안 좋다는 건 다들 아시죠?
그런데… 설탕보다도 혈당을 더 높일 수 있는 음식들이 있다는 사실, 알고 계셨나요?

오늘 영상에서는 당뇨 환자분들이 특히 조심해야 할
‘설탕보다 더 안 좋은 음식 5가지’를 알려드립니다.

영상 끝까지 보시고, 일상 속 식단을 조금씩 바꿔보세요 :)
건강은 매일 쌓는 습관에서 시작됩니다!

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