躁状態での寝つき悪い時の対処【双極性障害・躁鬱病】

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#双極性障害 #躁鬱 #うつ病
【編集長　松浦のプロフィール】
双極はたらくラボ編集長／精神保健福祉士／公認心理師
1982年島根県生まれ。21歳の時に双極性障害Ⅱを発症。20代で転職3回休職4回を経て、株式会社リヴァの社会復帰支援サービス「リヴァトレ」を利用。のち、2012年に同社入社。（現職での休職0回）。 一児の父。

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