Жим 140х1 8 подходов, Присед 180кг [7/11].
Для написания тренировочной программы писать ВК: Максим Бабак
Видео Жим 140х1 8 подходов, Присед 180кг [7/11]. канала Максим Бабак
Видео Жим 140х1 8 подходов, Присед 180кг [7/11]. канала Максим Бабак
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
28 тренировок по жиму в месяц. Возможно ?
Дисбаланс развития мышц у жимовиков. Причины/заблуждения
Приседания 171х6 без отбива. Вес 81кг![Брусья +100,110,115 [5/11]. Победит тот, кто умнее.](https://i.ytimg.com/vi/urAC5LTyWng/default.jpg)
Брусья +100,110,115 [5/11]. Победит тот, кто умнее.![115х3 15 подходов [2/11]. Жимовые маньяки](https://i.ytimg.com/vi/ILxBcZOwsR0/default.jpg)
115х3 15 подходов [2/11]. Жимовые маньяки
Присед вес 85кг
Травмы подлапаточной
Приседания 160кг на 12 повторений
Тяга 165кг на 11 повторений
Спортивная автобиография. Разбор тренировок в 2019м году
Жимовая тематика #2
Жим 140х1 6 подходов
Убей или будь убитым. Жим 140х4, сгонка веса.
Упражнения направленные на профилактику верхнего и нижнего перекрёстных синдромов
Подтягивания +56кг на 5 повторений. Свой вес 80 килограмм
Подтянулся 31 раз.
База ч.2. Турник +32 на 8, Брусья +74.
Жим лежа 120 кг.
Часть творческого процесса - приседания
Жим 140х4 с паузами (с. в. 81.5)
Секретная прога на жим. И травма акромиально-ключичного сустава