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백세 노인들의 공통점, 바로 ‘마음’입니다.
오래 사는 사람일수록, 밝게 웃고 여유 있게 생각합니다.
스트레스를 흘려보내고, 낙천적인 태도를 유지하는 것 —
이 단순한 마음 습관이 건강 수명까지 좌우한다는 사실, 알고 계셨나요?

하버드 장기 연구에서도 ‘긍정적인 성격’은 수명을 최대 15% 늘릴 수 있다고 밝혔습니다.
오늘도 마음의 여유, 감사, 웃음을 잊지 마세요.
몸보다 먼저 건강해져야 할 건, 바로 당신의 마음입니다.

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