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📱 मोबाइल ज़्यादा इस्तेमाल करने के नुकसान (Why not to use mobile too much):#smartphone #trending

मोबाइल ज़्यादा इस्तेमाल करने के नुकसान (Why not to use mobile too much):
👁️ 1. आँखों पर बुरा असर

मोबाइल की तेज़ रौशनी (blue light) से आँखों में जलन, धुंधलापन और दर्द हो सकता है।

नेत्र-दृष्टि कमज़ोर हो सकती

🧠 2. दिमाग़ पर असर

लगातार मोबाइल देखने से ध्यान भटकता है।

नींद की कमी और मानसिक थकान होती है।
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