Posizione base della ginnastica Hypopressiva, metodo Marcel Caufriez

Silvia Della Casa è insegnante specializzata di Hypopressiva RSF. Si occupa anche di ginnastica con il passeggino e danza con i bebè con l’obiettivo di permettere alle neomamme di tornare a muoversi insieme ai propri bimbi.

In questo video, Silvia mostra come fare la posizione alba, una posizione base della ginnastica hypopressiva, metodo Marcel Caufriez.
IMPORTANTE: consigliamo di non praticare questa disciplina da autodidatta, ma di affidarsi sempre alla guida di un istruttore adeguatamente formato.
Prima di cominciare qualsiasi tipo di attività fisica consultare sempre il proprio medico o ginecologo.

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