【ヒーリング/ストレス解消】作業用BGM/カノン【Healing Classical Music"Canon"】水流音+ソルフェジオ周波数【528Hz】

＝水の音がもたらすリラックス効果＝
仕事をしていて疲れたときや落ち込んでしまったときなどに、水の流れる音を聴くと心が穏やかになってリラックスできます。そして水の音には、リラックス状態に導いてくれる理由があるのです。流水音がもたらすリラックス効果の理由には、以下のようなものがあげられます。

・1/fゆらぎ
1/fゆらぎとは、自然音の中に含まれる音のゆらぎのことで、きっちりとした規則性はないもののある一定のリズムを持った1/fゆらぎを自然音が持っているといわれています。もちろん、これは水の流れる音にも当てはまることです。そして1/fゆらぎは、心臓の鼓動などの生体リズムと呼応し合うものであるため、私たちにとって心地よいものとして受け止められるのです。

・高周波で脳からα波を出す
雨の音をはじめとした自然音には、人の耳では聴こえない高周波が含まれています。人の可聴域を超えた高周波をハイパーソニックといい、これと耳で聴こえる音をともに体感すると、体や心を司る脳機能が活性化されることがわかっているのです。また、ハイパーソニックに触れると脳からα波が発せられ、脳がリラックス状態に導かれるのです。

・水で洗い流されるイメージ
ここまでは科学的な面について説明しましたが、次に水の流れる音が持つイメージによる効果をあげます。水の流れる音は、水滴が次々に流れる音です。そのため、水の流れる音によって洗い流されるイメージを持つことができるのです。これにより、鬱屈とした心や疲れなどを洗い流してすっきりした気持ちになれるため、水の流れる音がリラックスに適しているともいえます。

＝『カノン』とは？＝
ドイツの作曲家ヨハン・パッヘルベルが1680年ごろに作曲したとされる室内音楽。
パッヘルベルが唯一製作したカノン調の楽曲で、卒業式や結婚式、一般のテレビ番組などで幅広く使われている非常にポピュラーな曲です。

＝パッヘルベルとは？＝
ヨハン・パッヘルベルは、（1653年9月1日（受洗） - 1706年3月9日（埋葬））バロック期のドイツの作曲家であり、南ドイツ・オルガン楽派の最盛期を支えたオルガン奏者で、教師でもありました。宗教曲・非宗教曲を問わず多くの楽曲を制作、コラール前奏曲やフーガの発展に大きく貢献したところから、バロック中期における最も重要な作曲家の一人に数えられています。
パッヘルベルの作品は生前から人気が高かったため、師事する弟子も多く、またドイツ中部・南部の多くの作曲家の手本となりました。現在では彼の作品で最も有名なのは「パッヘルベルのカノン」(Canon in D) ですが、そのほか、シャコンヌ ヘ短調、トッカータ ホ短調などのオルガン曲、鍵盤楽器用の変奏曲集『アポロンの六弦琴』などが知られ、様々なジャンルの音楽を作曲。その作品は200曲以上にも上ります。

パッヘルベルの音楽は技巧的ではなく、北ドイツの代表的なオルガン奏者であるディートリヒ・ブクステフーデのような大胆な和声法も用いず、旋律的・調和的な明快さを強調した、明快で単純な対位法を好んで用いました。一方、ブクステフーデ同様に楽器を組み合わせた多様なアンサンブルの実験も行っていました。教会カンタータやアリアなどの声楽曲においてもそれが行われたことは特筆に価します。

＝クラシック音楽の心理効果＝
クラシック音楽は脳や心理に深く働きかけ、その効果が科学的に証明されています。

その効果には、以下のようなものがあります。

・A10神経を刺激する
A10神経とは、脳幹から視床下部を通り、側頭葉、前頭前野まで至る神経系で、ドーパミンの分泌を司ることからドーパミン神経系ともいわれています。
音楽はこのA10神経を刺激するとされ、それによりドーパミンが分泌されて気分が高揚し、やる気を出すことができるのです。そして、特にクラシックはA10神経を刺激しやすいといわれています。

・自律神経バランスが整う
前述のように、クラシック音楽は緻密な計算によってロジカルに組み立てられた音楽です。
この構成力は、脳を適度に刺激し、ドーパミンのほかにセロトニンやアセチルコリンといった神経伝達物質を分泌させることにもつながるのです。セロトニンは心を落ち着け自信を持たせ、アセチルコリンはイライラした気持ちを静めるとされています。そしてこれらのホルモンの影響により自律神経のバランスが整い、心身ともに健やかな状態を保てるのです。

つまり、

このチャンネルの動画を１日１時間【聞き流すだけで】脳内物質と潜在意識を徐々にいい方向に変化させ、自律神経のバランスを整え、さらに疲労回復・ストレス解消も同時に行う事が可能です。

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