Voces | 01X10 | Anabel Gonzalez | Las cicatrices no duelen

Amenaza, incertidumbre, impotencia son componentes de una situación traumática. Llevamos más de un año sufriendo un estrés constante provocado por la pandemia que además es cambiante. La incertidumbre marca nuestras vidas en el presente y las consecuencias del Covid-19 son tanto físicas como mentales. Todo ello nos lo explica Anabel Gonzalez, doctora en medicina, psicoterapeuta y psiquiatra en el décimo programa de Voces.

Anabel nos ha hablado de cómo sanar nuestras heridas y cómo aprender a deshacer nudos emocionales para que se conviertan en cicatrices, porque las cicatrices no duelen. Justamente, acaba de publicar un libro que tiene por título: “Las cicatrices no duelen” de la editorial Planeta en el que encontraremos rutas a seguir para salir de los atascos emocionales porque nunca es tarde para superar el pasado y disfrutar de la vida.

Gracias como siempre por escucharnos y a Anabel por enseñarnos tanto. Como sabéis podéis escuchar el programa Voces en Youtube, Ivoox o directamente en Vitakora.club.

Os dejo con la entrevista

Descubre más información sobre Anabel Gonzalez en:
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*** Sobre Anabel Gonzalez ***

Anabel Gonzalez es psiquiatra y psicoterapeuta. Es doctora en Medicina y especialista en Criminología. Pertenece a la directiva de la Sociedad Europea de Trauma y Disociación (ESTD) y es vicepresidenta de la Asociación EMDR España. Trabaja en el Hospital Universitario de A Coruña. Desde hace años imparte formación a otros especialistas, es entrenadora acreditada de terapia EMDR, colaboradora docente en el CHUAC y participa como profesora invitada en el Máster en Psicoterapia EMDR de la Universidad Nacional de Educación a Distancia. Su anterior libro, Lo bueno de tener un mal día, publicado por Planeta, ha sido traducido a varias lenguas.

*** Sobre Las cicatrices nunca duelen ***

Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, nos explica que curar los traumas, bloqueos y heridas del pasado es posible.

Cuando nos hacemos una herida, lo mejor es limpiarla bien y dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler. Al mirarla, recordaremos lo que pasó, pero ya no sentiremos dolor. Si por el contrario tapamos la herida y nos decimos que no está, es posible que acabe infectándose y generando un problema de más envergadura.

Con las heridas emocionales pasa lo mismo. Cuando algo nos ha dañado, hemos de entender cómo nos afecta y ver si hay bloqueos que nos siguen limitando. Este es un camino que hay que recorrer con delicadeza.

En Las cicatrices no duelen, la psiquiatra Anabel Gonzalez nos muestra una ruta hacia la curación emocional. Mediante la terapia EMDR, un modo fascinante de trabajar en los recuerdos y las defensas que levantamos frente al dolor, aprenderemos a sanar traumas y deshacer nudos mentales que nos impiden evolucionar.

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